10. Sport im Freien: Die Open-Air-Saison ist eröffnet
Das Fitnessstudio war gestern! Schnapp dir einen Ball, eine Frisbee-Scheibe oder die Federballschläger. Viele Parks haben öffentliche Tischtennisplatten oder sogar kleine Bolzplätze. Trommle ein paar Freunde zusammen oder fordere deine Familie zu einem Match heraus. Es geht nicht darum, Rekorde zu brechen, sondern um den Spaß an der Bewegung an der frischen Luft. Lachen, rennen, sich auspowern – das setzt Endorphine frei und macht den Kopf frei für den Rest des Wochenendes.
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