7. Die mentalen Vorteile von Training mit Behinderung
Oft liegt der Fokus auf den körperlichen Aspekten. Aber Sport und Bewegung, gerade wenn sie eine Herausforderung darstellen, haben immense Auswirkungen auf die Psyche: Gesteigertes Selbstbewusstsein, Stressabbau, das Gefühl, etwas erreicht zu haben, und eine positive Ablenkung. Jeder Schweißtropfen ist auch Balsam für die Seele!
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