3/15: Die ersten 60 Sekunden – Deine SOFORT-Maßnahmen nach dem Unfall

3/15: Die ersten 60 Sekunden – Deine SOFORT-Maßnahmen nach dem Unfall

Die allerersten Momente nach einer Verletzung sind entscheidend. Richtiges Handeln kann die Heilung beschleunigen und Komplikationen verhindern. Meine instinktive Reaktion war, die Stelle sofort mit einem kalten, nassen Waschlappen zu kühlen. Das war goldrichtig. Kälte hat mehrere positive Effekte: Sie bewirkt, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen, was die Blutung reduziert und die Schwellung (das Ödem) minimiert. Außerdem lindert Kälte den ersten Schmerz. Aber Achtung: Eis oder Kühlpacks niemals direkt auf die offene Wunde legen, sondern immer in ein Tuch wickeln, um Erfrierungen zu vermeiden. Die zweite wichtige Maßnahme ist, leichten, direkten Druck auf die Wunde auszuüben, am besten mit einer sterilen Kompresse oder, wenn nichts anderes da ist, einem sauberen Tuch. Das stoppt die Blutung. Wenn eine Gliedmaße betroffen ist (Arm, Bein), sollte sie hochgelagert werden, um den Blutfluss zu reduzieren. Bei einer Kopfverletzung sollte man den Oberkörper aufrecht halten. Diese ersten Schritte – Kühlen, Drücken, Hochlagern – sind das Fundament jeder guten Erstversorgung.