Beitrag 9: Soziale Wärme – Suchen Sie den Kontakt zu Kollegen
Graues Wetter kann aufs Gemüt schlagen und zu sozialem Rückzug verleiten. Wirken Sie dem aktiv entgegen! Anstatt die Mittagspause allein am Schreibtisch zu verbringen, verabreden Sie sich bewusst mit Kollegen in der Kantine oder Teeküche. Ein gemeinsames Mittagessen oder eine Kaffeepause sind ideale Gelegenheiten für einen informellen Austausch, der nicht nur die Stimmung hebt, sondern auch den Teamzusammenhalt stärkt. Lachen und persönliche Gespräche sind die besten Mittel gegen den Wetter-Blues. Vielleicht können Sie sogar eine kleine Tradition etablieren, wie einen „Suppen-Mittwoch“ oder eine gemeinsame Teepause am Nachmittag. Auch ein kurzer, persönlicher Plausch auf dem Flur ist wertvoller als eine E-Mail. Menschliche Interaktion setzt Endorphine frei und gibt uns Energie. Nutzen Sie die Tatsache, dass alle im selben „drinnen gefangenen“ Boot sitzen, um die Gemeinschaft im Büro zu stärken.
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