Deine Notfall-Checkliste für den Fall der Fälle
Fassen wir das Wichtigste noch einmal zusammen. Wenn du merkst, dass sich eine Bindehautentzündung anbahnt, geh diese Liste im Kopf durch. Speichere diesen Beitrag am besten ab!
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Deine To-Do-Liste:
- Symptome erkennen: Rote, juckende, tränende Augen? -> Alarmstufe Rot.
- Arzt kontaktieren: Videosprechstunde bevorzugen. Wenn nicht möglich, Barrierefreiheit der Praxis klären und Transport/Begleitung organisieren.
- Hygiene hochfahren: Hände oft waschen/desinfizieren. Nicht ins Gesicht fassen. Greifreifen reinigen.
- Medikamente besorgen: Apothekendienst oder Online-Apotheke nutzen.
- Augentropfen richtig anwenden: Im Liegen, mit Spiegel oder mit Applikationshilfe. Ggf. um Hilfe bitten.
- Sicherheit zu Hause gewährleisten: Langsamer fahren, Stolperfallen entfernen, für blendfreies Licht sorgen.
- Augen schonen: Digital Detox! Auf Hörbücher, Podcasts und Musik umsteigen.
- Komfort schaffen: Kühle Kompressen (für jedes Auge eine eigene!) und Ruhe.
- Support-System aktivieren: Familie, Freunde, Assistenz um Hilfe bitten.
- Geduldig sein: Sei nachsichtig mit dir. Es geht vorbei!
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