Studio Enns Aktuelle News

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Beitrag 1: Der sanfte Start – Freitagabend

22. September 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 1: Der sanfte Start – Freitagabend Endlich Freitag! Die Arbeitswoche liegt hinter dir und das Wochenende ruft. Aber anstatt direkt in den Trubel zu stürzen, gönn dir einen sanften Übergang. Der Freitagabend ist […]

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Beiträge zum Relaxen am Wochenende – Teil 1 – Der perfekte Start in die Entspannung: Freitagabend-Rituale

21. September 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beiträge zum Relaxen am Wochenende – Teil 1 Der perfekte Start in die Entspannung: Freitagabend-Rituale Nach einer langen und oft stressigen Arbeitswoche ist der Freitagabend nicht nur der Startschuss ins Wochenende, sondern auch eine […]

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Digitaler Minimalismus: Die Kunst, offline zu sein.

10. August 2025 Harald Bachlmayr 0

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Digitaler Minimalismus: Die Kunst, offline zu sein. In einer Welt der ständigen Erreichbarkeit ist die bewusste Entscheidung für Unerreichbarkeit der wahre Luxus. Gönne dir heute ein paar Stunden „Digital Detox“. Lege dein Smartphone bewusst […]

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Digital Detox am Samstag: Warum das Handy mal Pause haben sollte.

9. August 2025 Harald Bachlmayr 0

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Digital Detox am Samstag: Warum das Handy mal Pause haben sollte. Wir haben am Freitag den Laptop zugeklappt, um von der Arbeit abzuschalten. Aber wie oft ersetzen wir den Bildschirm des Laptops nahtlos durch […]

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Die zwei Gesichter des Freitags: Vom fokussierten Profi zum freien Geist.

8. August 2025 Harald Bachlmayr 0

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Die zwei Gesichter des Freitags: Vom fokussierten Profi zum freien Geist. Der Freitag verlangt von uns, zwei Rollen perfekt zu beherrschen. Am Vormittag und Nachmittag sind wir der fokussierte Profi. Wir sind konzentriert, lösungsorientiert […]

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Die erste Stunde des Wochenendes: Wie startet ihr in die Freiheit?

8. August 2025 Harald Bachlmayr 0

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Die erste Stunde des Wochenendes: Wie startet ihr in die Freiheit? Der Arbeitstag ist vorbei, die Tür ist zu. Und jetzt? Die erste Stunde des Wochenendes ist entscheidend. Sie setzt den Ton für die […]

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„Laptop zu, Welt an“: Der symbolische Akt des Feierabends.

8. August 2025 Harald Bachlmayr 0

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„Laptop zu, Welt an“: Der symbolische Akt des Feierabends. Es ist mehr als nur ein Geräusch. Dieses leise Klicken, wenn der Laptop-Deckel schließt. Es ist ein akustisches Signal für den Beginn der Freiheit. Ein […]

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Die To-Do-Liste für Montag – schon am Freitag schreiben! Der ultimative Life-Hack.

8. August 2025 Harald Bachlmayr 0

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Die To-Do-Liste für Montag – schon am Freitag schreiben! Der ultimative Life-Hack. Hier ist ein Trick, der euer Wochenende revolutionieren wird: Bevor ihr am Freitag den Stift fallen lasst, nehmt euch fünf Minuten Zeit, […]

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Die Kunst des Übergangs: Vom produktiven Biest zum entspannten Genießer.

8. August 2025 Harald Bachlmayr 0

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Die Kunst des Übergangs: Vom produktiven Biest zum entspannten Genießer. Der Moment, auf den wir den ganzen Freitag hinarbeiten: der Übergang. Der Klick, mit dem der Computer herunterfährt. Das Schließen der Bürotür. Dieser Moment […]

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5/5: Das bewusste Herunterfahren: Schaffe einen klaren Schlusspunkt

1. August 2025 Harald Bachlmayr 0

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5/5: Das bewusste Herunterfahren: Schaffe einen klaren Schlusspunkt Der letzte Schritt ist oft der wichtigste: Schaffe einen bewussten, klaren Abschluss deines Arbeitstages. Anstatt einfach den Laptop zuzuklappen und loszustürmen, nimm dir 30 Sekunden für ein […]

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4/5: Wissens-Snack statt Arbeits-Marathon: Ein letzter, leichter Input

1. August 2025 Harald Bachlmayr 0

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4/5: Wissens-Snack statt Arbeits-Marathon: Ein letzter, leichter Input Die Konzentration für große Aufgaben ist am Freitagnachmittag oft dahin. Anstatt dich durch eine komplexe Aufgabe zu quälen, gönne deinem Gehirn einen leichten „Wissens-Snack“. Lies einen […]

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1/5: Der „Soundtrack-Wechsel“: Signalisiere deinem Gehirn den Feierabend

1. August 2025 Harald Bachlmayr 0

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1/5: Der „Soundtrack-Wechsel“: Signalisiere deinem Gehirn den Feierabend Musik ist ein mächtiges Werkzeug, um Stimmungen zu beeinflussen. Nutze diesen Effekt ganz bewusst, um den Übergang vom Arbeits- in den Freizeitmodus zu gestalten. Hattest du […]

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Beitrag 11: Das Feierabend-Ritual – Ein klarer Schnitt zwischen Arbeit und Freizeit

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 11: Das Feierabend-Ritual – Ein klarer Schnitt zwischen Arbeit und Freizeit Besonders an Tagen, an denen es früh dunkel wird oder das Wetter ungemütlich ist, verschwimmt die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit […]

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Beiträge zum Rabenwanderweg in Enns – Rabenwanderweg Enns – Natur und Erholung vor den Toren der Stadt

19. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beiträge zum Rabenwanderweg in Enns Rabenwanderweg Enns – Natur und Erholung vor den Toren der Stadt Entflieht dem Alltag und genießt die Natur auf dem Rabenwanderweg in Enns! Diese Route führt euch vom Stadtzentrum […]

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💻 Deckel zu, Kopf frei: Der heilige Moment des Feierabends und wie du ihn zelebrierst

11. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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💻 Deckel zu, Kopf frei: Der heilige Moment des Feierabends und wie du ihn zelebrierst Es ist der Moment, auf den wir den ganzen Tag, manchmal die ganze Woche, hinarbeiten: Das Zuklappen des Laptops. […]

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Dein Körper sehnt sich nach Entspannung? 🧘‍♀️🎶

26. Mai 2025 Harald Bachlmayr 0

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Dein Körper sehnt sich nach Entspannung? 🧘‍♀️🎶 Wusstest du, dass bestimmte Musikfrequenzen und -stile nachweislich dazu beitragen können, Muskelverspannungen zu lösen und das vegetative Nervensystem zu beruhigen? Stell dir vor, wie sanfte Melodien dich […]

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Beitrag 7: Entspannung und Achtsamkeit – Die Kunst des Nichtstuns am Samstag

10. Mai 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 7: Entspannung und Achtsamkeit – Die Kunst des Nichtstuns am Samstag In unserer oft hektischen und leistungsorientierten Welt ist die Fähigkeit zur Entspannung und zum bewussten Nichtstun eine wahre Kunst. Ein erfolgreicher Samstag […]

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8. Wandern und Spazieren rund um Linz: Grüne Oasen im Frühling

6. Mai 2025 Harald Bachlmayr 0

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8. Wandern und Spazieren rund um Linz: Grüne Oasen im Frühling Wenn die Tage länger werden und die Natur in #Linz, und Umgebung erwacht, zieht es viele nach draußen in die #GrünenOasen, #Naherholungsgebiete. Der […]