Studio Enns Aktuelle News

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Gruppe 1 von 2 – Beitrag 1: „Wir Sind Mehr“ – Ein Blick hinter die Kulissen einer Bewegung, die verbindet

3. Oktober 2025 Harald Bachlmayr 0

Gruppe 1 von 2 Beitrag 1: „Wir Sind Mehr“ – Ein Blick hinter die Kulissen einer Bewegung, die verbindet Die Initiative „Wir Sind Mehr“ des Studio Enns ist weit mehr als nur ein Slogan – […]

Beitrag 12 im 2. Teil. Beiträge zu einem trüben Herbsttag am 30. September rund um Linz

30. September 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 12 Sportliche Menschen lassen sich vom nasskalten Herbstwetter nicht aufhalten. Am 30. September sieht man Joggerinnen und Jogger entlang der Donau oder Wanderer am Kürnberg. Der Regen sorgt für frische Luft, die beim […]

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Beitrag 2: Samstag – Dein Tag für Körper & Geist

22. September 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 2: Samstag – Dein Tag für Körper & Geist Der Samstag ist da und bietet die ideale Gelegenheit, dich um dein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu kümmern. Nach einem entspannten Freitagabend kannst du […]

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Beiträge für einen energiegeladenen Wochenstart – Teil 1 – Der Power-Start: Morgenrituale für einen produktiven Montag

22. September 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beiträge für einen energiegeladenen Wochenstart – Teil 1 Der Power-Start: Morgenrituale für einen produktiven Montag Der Montag hat oft einen schlechten Ruf. Nach einem erholsamen Wochenende fühlen sich viele von uns wie von einem […]

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Die unersetzliche Rolle der Physiotherapie für ein selbstbestimmtes Leben mit Behinderung

16. September 2025 Harald Bachlmayr 0

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Die unersetzliche Rolle der Physiotherapie für ein selbstbestimmtes Leben mit Behinderung Physiotherapie ist weit mehr als nur eine Behandlungsmethode; sie ist ein entscheidender Pfeiler für die Lebensqualität, Selbstständigkeit und soziale Teilhabe von Menschen mit […]

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3. Dienstag — Energie durch Bewegung

15. September 2025 Harald Bachlmayr 0

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3. Dienstag — Energie durch Bewegung Bewegung am Dienstag wirkt wie ein Reset-Knopf. Starte den Tag mit 10–20 Minuten leichter Aktivität: Dehnen, Yoga, ein kurzer Spaziergang oder ein kurzes HIIT-Intervall. Das pusht die Stimmung, […]

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Beitrag 9: Bewegung und frische Luft

15. September 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 9: Bewegung und frische Luft Gib deinem Körper am Montag die Bewegung, die er braucht. Ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft, eine Yoga-Session oder ein paar Dehnübungen können Wunder wirken, um den […]

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Freitag 2 — Entspannter Ausklang: Spiele, Musik und Bewegung

12. September 2025 Harald Bachlmayr 0

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Freitag 2 — Entspannter Ausklang: Spiele, Musik und Bewegung Ein entspannter Freitag kann spielerische Elemente beinhalten: Klassenspiele, eine gemeinsame Playlist, Bewegungseinheiten oder ein kleiner Sportwettbewerb. Solche Aktivitäten fördern Gemeinschaft und geben einen positiven Abschluss. […]

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Gesunde Ernährung und Sport im Studentenalltag: Dein Power-Duo für Energie

1. September 2025 Harald Bachlmayr 0

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Gesunde Ernährung und Sport im Studentenalltag: Dein Power-Duo für Energie Das Studentenleben ist oft geprägt von langen Lernnächten, Mensa-Essen und dem ständigen Kampf, das Budget im Auge zu behalten. Da rücken gesunde Ernährung und […]

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August-Highlight #5: Sportliche Herausforderungen und aktive Erholung

27. August 2025 Harald Bachlmayr 0

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August-Highlight #5: Sportliche Herausforderungen und aktive Erholung Der August ist die ideale Zeit, um sportlich aktiv zu werden oder sich neuen Herausforderungen zu stellen. Die Temperaturen sind oft noch angenehm warm, aber nicht mehr […]

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Der Donauradweg ist auch eine Reise wert

15. August 2025 Harald Bachlmayr 0

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Packt die Fahrräder ein! 🚲 Der Donauradweg in Oberösterreich ist ein absolutes Highlight. Radelt gemütlich durch malerische Landschaften, vorbei an Burgen und durch charmante Dörfer. Ein Muss ist der Blick auf die berühmte Schlögener […]

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Weitere 14 Beiträge für deinen perfekten Sonntag – Der Sonntagsspaziergang: Atme die Natur, atme die Ruhe.

10. August 2025 Harald Bachlmayr 0

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Weitere 14 Beiträge für deinen perfekten Sonntag Der Sonntagsspaziergang: Atme die Natur, atme die Ruhe. Es gibt kaum etwas, das den Kopf so zuverlässig freimacht wie ein Spaziergang im Grünen. Der Sonntagsspaziergang ist ein […]

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Linz im Grau: Das Finale (Beiträge 13-15)

5. August 2025 Harald Bachlmayr 0

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Linz im Grau: Das Finale (Beiträge 13-15) Beitrag 13: Keine Ausreden: Wie man in Linz auch bei Sauwetter aktiv bleibt Ein unaufhörliches, monotones Trommeln gegen die Fensterscheibe. Ein Blick nach draußen bestätigt die düstere […]

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Beitrag 3: Energiegeladener Montag – Wie Gesundheit und Wohlbefinden deinen Wochenstart revolutionieren

4. August 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 3: Energiegeladener Montag – Wie Gesundheit und Wohlbefinden deinen Wochenstart revolutionieren Wir jagen oft der Produktivität hinterher und vergessen dabei die wichtigste Ressource, die wir haben: uns selbst. Ein erfolgreicher Montag und eine […]

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Beitrag 14: Indoor-Sport als Ausgleich – Powern Sie sich aus!

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 14: Indoor-Sport als Ausgleich – Powern Sie sich aus! Auch wenn der Lauf im Park oder die Radtour ins Wasser fallen, müssen Sie nicht auf Sport verzichten. Körperliche Aktivität ist ein entscheidender Faktor, […]

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Post 11: Yoga & Meditation für innere Balance 🙏

27. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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Post 11: Yoga & Meditation für innere Balance 🙏 Startet oder beendet euren Sonntag mit einer Session für Körper und Geist. Rollt eure Yogamatte aus und gönnt euch ein paar sanfte Dehnungen oder eine […]

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Beitrag 6: Auf acht Rollen durch die Nachbarschaft – Die goldene Ära der Inlineskates

26. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 6: Auf acht Rollen durch die Nachbarschaft – Die goldene Ära der Inlineskates Wenn es ein Fortbewegungsmittel gab, das den Sommer der 1990er Jahre definierte, dann waren es die Inlineskates. Sie waren mehr […]

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Beitrag 11: Dem Wetter trotzen (Teil 1): Aktive Strategien zur Stärkung des Organismus

17. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 11: Dem Wetter trotzen (Teil 1): Aktive Strategien zur Stärkung des Organismus Gliederung (zukünftiger Beitrag): Einleitung: Man ist dem Wetter nicht hilflos ausgeliefert. Proaktive Maßnahmen können die Symptome deutlich lindern. Bewegung an der frischen […]

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Radtour entlang des Donauradwegs

12. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 9: Radtour entlang des Donauradwegs Ab auf den Sattel! Der Donauradweg verbindet Linz und Enns auf wunderschöne Weise. Eine gemütliche Radtour entlang des Flusses ist bei 27 Grad einfach herrlich. Der Fahrtwind kühlt, […]

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🏃‍♀️ Raus aus dem Bürostuhl, rein in die Sneaker! Der aktive Start ins Wochenende

11. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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🏃‍♀️ Raus aus dem Bürostuhl, rein in die Sneaker! Der aktive Start ins Wochenende Nach einer Woche, die oft von stundenlangem Sitzen geprägt ist, schreit unser Körper förmlich nach Bewegung. Ein aktiver Start ins […]

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13. Die Festung aufbauen: So stärkst du dein Immunsystem nachhaltig

9. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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13. Die Festung aufbauen: So stärkst du dein Immunsystem nachhaltig Die beste Prävention findet nicht erst statt, wenn die Viren schon fliegen, sondern das ganze Jahr über. Ein starkes Immunsystem ist dein persönlicher Bodyguard. […]

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Beitrag 8: Lade deine Akkus auf – Dein Ferien-Guide für einen gesunden Körper und einen klaren Kopf

7. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 8: Lade deine Akkus auf – Dein Ferien-Guide für einen gesunden Körper und einen klaren Kopf Die Ferien sind die ultimative Chance für einen kompletten Neustart. Nach Wochen des frühen Aufstehens, des stundenlangen […]

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Beitrag 6: Kein Stillstand bei Sturm und Regen – Power dich zu Hause aus!

7. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 6: Kein Stillstand bei Sturm und Regen – Power dich zu Hause aus! Der Laufschuh blickt vorwurfsvoll aus der Ecke, die Fahrradtour fällt ins Wasser und an einen Spaziergang im Park ist bei […]

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Sonntags-Idee #3: Die Radtour ins Grüne

29. Juni 2025 Harald Bachlmayr 0

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Sonntags-Idee #3: Die Radtour ins Grüne Nutzen Sie das schöne Wetter für eine aktive Auszeit! Schwingen Sie sich aufs Fahrrad und erkunden Sie die Radwege in Ihrer Umgebung. Eine Tour durch den Wald, entlang […]

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Beitrag 12: Sport und Bewegung im Sommer – So bleibst du aktiv und sicher

25. Juni 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 12: Sport und Bewegung im Sommer – So bleibst du aktiv und sicher Auch im Sommer wollen und sollen wir aktiv bleiben. Regelmäßige Bewegung ist für jeden Menschen wichtig, aber für Rollstuhlfahrer ist […]

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Wissen, das wirkt: Ein tiefer Einblick in die Themen unseres Gesundheitsportals.

13. Juni 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 8/15: Wissen, das wirkt: Ein tiefer Einblick in die Themen unseres Gesundheitsportals. Unser Gesundheitsportal ist mehr als nur eine Sammlung von Artikeln. Es ist ein wachsendes Wissensarchiv, das Ihnen helfen soll, die komplexen Zusammenhänge Ihres […]

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Beitrag 12: Bewegung für die Seele – Die transformative Kraft von adaptivem Sport und Hobbys

11. Juni 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 12: Bewegung für die Seele – Die transformative Kraft von adaptivem Sport und Hobbys Wenn der Körper plötzlich seine gewohnte Funktionsweise verliert, ist eine der häufigsten und schädlichsten Reaktionen der komplette Rückzug von […]

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12. Bewegung trotz Regen: Indoor-Sport für Körper & Seele

4. Mai 2025 Harald Bachlmayr 0

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12. Bewegung trotz Regen: Indoor-Sport für Körper & Seele Hallo liebe Bewegungsfreunde, hier ist Harald Bachlmayr vom Studio Enns Team! Das Wetter zwingt uns seit Tagen ins Haus und die Decke fällt euch langsam […]

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Sicher unterwegs: Grundlegende Tipps für den Freiluftsport

1. Mai 2025 Harald Bachlmayr 0

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Sicherheit beim Freiluftsport Sicher unterwegs: Grundlegende Tipps für den Freiluftsport Ob Wandern, Radfahren, Klettern oder Paddeln – Aktivitäten in der Natur sind wunderbar, bergen aber auch gewisse Risiken. Eine gute Vorbereitung und umsichtiges Verhalten […]

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Vertikale Herausforderungen: Die Faszination von Klettern und Bouldern

1. Mai 2025 Harald Bachlmayr 0

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Faszination Klettern und Bouldern Vertikale Herausforderungen: Die Faszination von Klettern und Bouldern Sich an Felswänden oder künstlichen Griffen emporzuarbeiten, nur mit der Kraft des eigenen Körpers und mentaler Stärke – Klettern und Bouldern üben […]

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Laufen und Joggen: Warum Millionen Menschen die Laufschuhe schnüren

1. Mai 2025 Harald Bachlmayr 0

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Laufen und Joggen: Mehr als nur Bewegung Laufen und Joggen: Warum Millionen Menschen die Laufschuhe schnüren Es ist eine der ursprünglichsten und einfachsten Formen menschlicher Bewegung – und doch hat sich Laufen, ob als […]

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Vom Laufrad zum E-Bike: Die faszinierende Evolution des Fahrrads

1. Mai 2025 Harald Bachlmayr 0

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Entwicklung des Fahrrads und Radsports Vom Laufrad zum E-Bike: Die faszinierende Evolution des Fahrrads Das Fahrrad ist aus unserem Alltag kaum wegzudenken – als Fortbewegungsmittel, Sportgerät oder Freizeitvergnügen. Doch seine heutige Form ist das […]

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Wandern als Volkssport: Geschichte, Gesundheit und Tipps

1. Mai 2025 Harald Bachlmayr 0

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Wandern als Volkssport Wandern als Volkssport: Geschichte, Gesundheit und Tipps Das Wandern, das einfache Gehen in der Natur über längere Strecken, erfreut sich seit Jahrzehnten großer Beliebtheit. Es ist eine der zugänglichsten Formen des […]

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Feuer und Eis: Die größten Rivalitäten der Tennisgeschichte

1. Mai 2025 Harald Bachlmayr 0

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Unvergessene Tennis-Rivalitäten Feuer und Eis: Die größten Rivalitäten der Tennisgeschichte Große Sportarten leben von großen Rivalitäten. Im Tennis haben Duelle zwischen herausragenden Spielern oft ganze Epochen geprägt und Fans weltweit in ihren Bann gezogen. […]

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Das ABC des Tennis: Die wichtigsten Schläge erklärt

1. Mai 2025 Harald Bachlmayr 0

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Grundlagen der Tennis-Technik Das ABC des Tennis: Die wichtigsten Schläge erklärt Tennis ist ein komplexer Sport, der Athletik, Taktik und eine ausgefeilte Technik erfordert. Doch die Grundlage bilden einige wenige Grundschläge, die jeder Spieler […]

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Vom Holz zum High-Tech: Die Evolution des Tennisschlägers

1. Mai 2025 Harald Bachlmayr 0

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Die Evolution des Tennisschlägers Vom Holz zum High-Tech: Die Evolution des Tennisschlägers Kaum ein Sportgerät hat im Laufe der Zeit eine so drastische Veränderung erfahren wie der Tennisschläger. Diese technologische Entwicklung hat das Spiel […]

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Wegbereiterinnen und Champions: Legenden des Damentennis

1. Mai 2025 Harald Bachlmayr 0

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Legenden des Tennissports (Damen) Wegbereiterinnen und Champions: Legenden des Damentennis Auch das Damentennis hat eine reiche Geschichte voller herausragender Athletinnen, die nicht nur sportliche Höchstleistungen vollbrachten, sondern oft auch für Gleichberechtigung im Sport kämpften. […]

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Unvergessene Helden: Legenden des Herrentennis

1. Mai 2025 Harald Bachlmayr 0

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Legenden des Tennissports (Herren) Unvergessene Helden: Legenden des Herrentennis Im Laufe der Jahrzehnte haben zahlreiche herausragende Spieler das Herrentennis geprägt. Sie haben Titel gewonnen, Rekorde gebrochen und mit ihrem Stil und ihrer Persönlichkeit Fans […]

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Die faszinierende Geschichte des Tennis

1. Mai 2025 Harald Bachlmayr 0

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Die faszinierende Geschichte des Tennis Die faszinierende Geschichte des Tennis Tennis, wie wir es heute kennen, hat eine lange und interessante Entwicklung hinter sich. Seine Wurzeln reichen bis ins Mittelalter zurück, auch wenn die […]