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15. Vom Vorsatz zur Gewohnheit: So bleibt die Büro-Fitness dauerhaft
15. Vom Vorsatz zur Gewohnheit: So bleibt die Büro-Fitness dauerhaft Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Routine. Einzelne Übungen sind gut, aber eine feste Gewohnheit ist besser. Verknüpfe deine Fitness-Pausen mit bestehenden Routinen: […]