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Dienstag im Firmenbüro: High-Energy und Noise-Cancelling

7. März 2026Harald Bachlmayr0

Dienstag im Firmenbüro: High-Energy und Noise-Cancelling Heute wechselt die Szenerie zu Standort zwei: dem Firmenbüro. Die Dynamik hier ist völlig anders als zu Hause. Menschen reden, Telefone klingeln, und die Kaffeemaschine zischt ununterbrochen. Um […]

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Beitrag 9: Bewegung und frische Luft

15. September 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 9: Bewegung und frische Luft Gib deinem Körper am Montag die Bewegung, die er braucht. Ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft, eine Yoga-Session oder ein paar Dehnübungen können Wunder wirken, um den […]

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Der Energie-Boost für den Endspurt: Was esst und trinkt ihr am Freitagnachmittag?

8. August 2025Harald Bachlmayr0

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Der Energie-Boost für den Endspurt: Was esst und trinkt ihr am Freitagnachmittag? Die letzte Hürde am Freitag ist oft eine körperliche. Das Mittagessen liegt schwer im Magen, die Konzentration sinkt, die Müdigkeit setzt ein. […]

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3/5: Der „Hydrierungs-Held“: Trink ein Glas Wasser und streck dich

1. August 2025Harald Bachlmayr0

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3/5: Der „Hydrierungs-Held“: Trink ein Glas Wasser und streck dich Am Ende eines langen Bürotages sind wir oft dehydriert und verspannt, ohne es zu merken. Mache es dir zur Gewohnheit, als eines der letzten […]

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4. Die Macht der Mikropausen: Mehr Energie durch kurze Unterbrechungen

28. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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4. Die Macht der Mikropausen: Mehr Energie durch kurze Unterbrechungen Du denkst, du hast keine Zeit für ein Workout? Falsch gedacht! Es geht nicht um stundenlanges Training, sondern um smarte Mikropausen. Nutze jede Gelegenheit: […]

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Beitrag 5: Aktive Pausen gegen die Trägheit

28. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 5: Aktive Pausen gegen die Trägheit Die Verlockung, an einem grauen Tag den ganzen Tag am Schreibtisch zu kauern, ist groß. Doch genau das führt zu Verspannungen, Müdigkeit und schlechter Laune. Planen Sie […]

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Müde im Büro? Wir haben das perfekte Mittel dagegen. Studio Enns aufdrehen

9. Mai 2025Harald Bachlmayr0

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Nachmittagstief im Büro? Nicht mit Studio Enns! Unsere Musik gibt dir den nötigen Schwung, um auch die letzten Arbeitsstunden produktiv zu meistern. 🚀 #Nachmittagstief, #Energieboost, #StudioEnnsRadio, #Durchhalten, #BüroMotivation, #PowerHour, #MusikGegenMüdigkeit Hol dir deinen Energie-Kick: […]

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