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[ 3. August 2025 ] 15. Nachtgespräche unter dem Sternenhimmel noch nicht im Archiv
[ 3. August 2025 ] 14. Die Jagd nach dem perfekten Sonnenuntergang noch nicht im Archiv
[ 3. August 2025 ] 13. Open-Air-Kino oder Konzert im Park noch nicht im Archiv
[ 3. August 2025 ] 12. Die Sundowner-Zeremonie: Prost auf den Moment noch nicht im Archiv
[ 3. August 2025 ] 10. Siesta im Schatten eines alten Baumes noch nicht im Archiv

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7. Kreatives Hanteltraining: Die Wasserflasche als dein Gym

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

7. Kreatives Hanteltraining: Die Wasserflasche als dein Gym Keine Hanteln im Büro? Kein Problem! Eine volle 1,5-Liter-Wasserflasche wiegt 1,5 kg und ist das perfekte Trainingsgerät für deine Arme. Mach Bizeps-Curls, während du ein Dokument […]

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Beitrag 5: Aktive Pausen gegen die Trägheit

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 5: Aktive Pausen gegen die Trägheit Die Verlockung, an einem grauen Tag den ganzen Tag am Schreibtisch zu kauern, ist groß. Doch genau das führt zu Verspannungen, Müdigkeit und schlechter Laune. Planen Sie […]