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12. Die Pomodoro-Fitness-Technik: Effizient arbeiten und bewegen
12. Die Pomodoro-Fitness-Technik: Effizient arbeiten und bewegen Kombiniere eine beliebte Zeitmanagement-Technik mit deiner Fitness! Die Pomodoro-Technik sieht vor, 25 Minuten konzentriert zu arbeiten und dann 5 Minuten Pause zu machen. Nutze diese 5-Minuten-Pause konsequent […]