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Beitrag 9: Bewegung und frische Luft

15. September 2025Harald Bachlmayr0

Beitrag 9: Bewegung und frische Luft Gib deinem Körper am Montag die Bewegung, die er braucht. Ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft, eine Yoga-Session oder ein paar Dehnübungen können Wunder wirken, um den […]

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Beitrag 9: Ganzheitlicher Ansatz – Schlafumgebung und Tagesgestaltung

2. September 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 9: Ganzheitlicher Ansatz – Schlafumgebung und Tagesgestaltung Ein umfassender Ansatz zum Schutz vor den negativen Effekten von blauem Licht bei Kindern und Jugendlichen beinhaltet auch die Gestaltung der gesamten Schlafumgebung und die Berücksichtigung der […]

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11. Die Rolle der Ernährung: Was kann ich tun, um das System zu stabilisieren?

7. August 2025Harald Bachlmayr0

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11. Die Rolle der Ernährung: Was kann ich tun, um das System zu stabilisieren? Obwohl die Ernährung einen massiven Spasmus nicht verhindern kann, spielt sie eine entscheidende Rolle bei der Stabilisierung des gesamten Verdauungssystems […]

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3/5: Der „Hydrierungs-Held“: Trink ein Glas Wasser und streck dich

1. August 2025Harald Bachlmayr0

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3/5: Der „Hydrierungs-Held“: Trink ein Glas Wasser und streck dich Am Ende eines langen Bürotages sind wir oft dehydriert und verspannt, ohne es zu merken. Mache es dir zur Gewohnheit, als eines der letzten […]

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Beitrag 11: Das Feierabend-Ritual – Ein klarer Schnitt zwischen Arbeit und Freizeit

28. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 11: Das Feierabend-Ritual – Ein klarer Schnitt zwischen Arbeit und Freizeit Besonders an Tagen, an denen es früh dunkel wird oder das Wetter ungemütlich ist, verschwimmt die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit […]

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13/15: Kann die Ernährung helfen? Ein Blick auf den Zusammenhang

13. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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13/15: Kann die Ernährung helfen? Ein Blick auf den Zusammenhang Auch wenn Intertrigo primär ein mechanisches Problem ist, spielt die allgemeine Hautgesundheit eine Rolle. Eine ausgewogene Ernährung, reich an Vitaminen (A, C, E) und […]

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13. Die Festung aufbauen: So stärkst du dein Immunsystem nachhaltig

9. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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13. Die Festung aufbauen: So stärkst du dein Immunsystem nachhaltig Die beste Prävention findet nicht erst statt, wenn die Viren schon fliegen, sondern das ganze Jahr über. Ein starkes Immunsystem ist dein persönlicher Bodyguard. […]

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Aktiv werden, bevor es brennt: Deine Checkliste zur HWI-Prävention.

8. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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Aktiv werden, bevor es brennt: Deine Checkliste zur HWI-Prävention. Die beste Blasenentzündung ist die, die man gar nicht erst bekommt. Gerade im Rollstuhl ist eine konsequente Präventions-Routine entscheidend. Es sind oft die kleinen, täglichen […]

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Besser vorbeugen als heilen: Tipps zur Prävention

8. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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Besser vorbeugen als heilen: Tipps zur Prävention Nachdem wir nun alle Herausforderungen kennen, ist die beste Strategie natürlich, eine Bindehautentzündung gar nicht erst zu bekommen. Gerade weil unsere Hände so exponiert sind, ist eine […]

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Beitrag 8: Lade deine Akkus auf – Dein Ferien-Guide für einen gesunden Körper und einen klaren Kopf

7. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 8: Lade deine Akkus auf – Dein Ferien-Guide für einen gesunden Körper und einen klaren Kopf Die Ferien sind die ultimative Chance für einen kompletten Neustart. Nach Wochen des frühen Aufstehens, des stundenlangen […]

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Dein Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden: Die Vorteile des Trainings im Fitnessstudio – Ein Blick auf Angebote wie bei Studio Enns

14. Mai 2025Harald Bachlmayr0

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Dein Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden: Die Vorteile des Trainings im Fitnessstudio – Ein Blick auf Angebote wie bei Studio Enns In unserer modernen, oft sitzgeprägten Gesellschaft wird regelmäßige körperliche Aktivität immer […]

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Beitrag 5: Natur pur – Bewegungs- und Erholungsoasen am Samstag entdecken

10. Mai 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 5: Natur pur – Bewegungs- und Erholungsoasen am Samstag entdecken Ein integraler Bestandteil eines erfolgreichen Samstags ist oft die Verbindung mit der Natur und die wohltuende Wirkung von Bewegung an der frischen Luft. […]

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