Studio Enns Aktuelle News

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5. Trink dich fit: Hydration als Schlüssel zur Leistung

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

5. Trink dich fit: Hydration als Schlüssel zur Leistung Bewegung ist nur die halbe Miete. Ausreichend Wasser zu trinken, ist entscheidend für deine Fitness und Konzentration im Büro. Dehydration führt schnell zu Müdigkeit, Kopfschmerzen […]

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🤕 Kopf gestoßen? Die ultimative Anleitung zur Wundversorgung im Rollstuhl

18. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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🤕 Kopf gestoßen? Die ultimative Anleitung zur Wundversorgung im Rollstuhl 1/15: Der Schreck am Samstag – Wie eine Schraubenmutter diesen Ratgeber auslöste Manchmal sind es die banalsten Momente im Alltag, die uns die größten Lektionen […]

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Beitrag 2/6: Die ersten 60 Sekunden – Was du SOFORT tun musst, wenn du dich verletzt

14. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 2/6: Die ersten 60 Sekunden – Was du SOFORT tun musst, wenn du dich verletzt Nach meinem kleinen Unfall am Samstag (mehr dazu im letzten Post) habe ich intensiv recherchiert und gelernt: Die […]

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7/15: Der Feind der Heilung: Enge Kleidung und Synthetik

13. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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7/15: Der Feind der Heilung: Enge Kleidung und Synthetik Was wir tragen, hat einen riesigen Einfluss. Synthetische Stoffe wie Polyester sind nicht atmungsaktiv. Schweiß kann nicht verdunsten, staut sich und schafft das ideale feucht-warme […]

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3/15: Frühwarnsystem – So erkennst du Intertrigo rechtzeitig

13. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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3/15: Frühwarnsystem – So erkennst du Intertrigo rechtzeitig Der Schlüssel zum Erfolg ist, Intertrigo zu erkennen, BEVOR es richtig schlimm wird. Am Anfang steht nicht immer eine feuerrote, nässende Stelle. Achte auf die subtilen […]

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Redet darüber! Aufklärung ist der Schlüssel

10. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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### Beitrag 13: Redet darüber! Aufklärung ist der Schlüssel Viele Menschen wissen nicht, was eine Spastik ist und wie stark sie durch äußere Einflüsse wie das Wetter getriggert werden kann. Lasst uns unsere Geschichten teilen. […]

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Muskeln lieben Magnesium und Wärme

10. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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### Beitrag 12: Muskeln lieben Magnesium und Wärme Ein warmes Bad am Abend ist nicht nur Entspannung für die Seele, sondern auch für die Muskeln. Ein Zusatz mit Magnesium oder entspannenden Ölen kann die Wirkung […]

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Beitrag 4: Schutz für die stillen Helden: Unsere Füße und Beine

10. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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### Beitrag 4: Schutz für die stillen Helden: Unsere Füße und Beine Im Rollstuhl werden die Beine und Füße weniger durchblutet und kühlen daher extrem schnell aus. Genau hier schlägt die Spastik oft als Erstes […]

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6. Die Macht des Dampfes: Warum Inhalieren so wichtig ist

9. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

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6. Die Macht des Dampfes: Warum Inhalieren so wichtig ist Zäher, festsitzender Schleim ist unser Feind. Die einfachste und effektivste Methode, ihn zu verflüssigen, ist das Inhalieren. Der warme, feuchte Dampf dringt tief in […]

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💧 Beitrag 2: Hydration ist alles! Mehr als nur Wasser trinken. 💧

27. Juni 2025 Harald Bachlmayr 0

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💧 Beitrag 2: Hydration ist alles! Mehr als nur Wasser trinken. 💧 Wusstest du, dass Durst bereits ein Zeichen für Dehydration ist? Besonders im Sommer, wenn wir mehr schwitzen, ist es entscheidend, genug zu […]

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☀️ Samstag: Der Sonne trotzen – aber richtig! ☀️

20. Juni 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 12: Samstag – Höhepunkt des Sonnenwochenendes ☀️ Samstag: Der Sonne trotzen – aber richtig! ☀️ Heute ist der Tag, an dem die meisten Menschen die Sonne in vollen Zügen genießen wollen. Aber heute ist […]

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🎉 Hoch die Hände, Wochenende! Aber erst eincremen! 🎉

20. Juni 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 9: Freitag – Start ins heiße Wochenende 🎉 Hoch die Hände, Wochenende! Aber erst eincremen! 🎉 Freitag! Die Arbeit ist getan, das heiße Wochenende steht vor der Tür und die Pläne für Freibad und […]

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📻 Live-Musik und Sonnen-Warnung direkt aufs Ohr! 📻

20. Juni 2025 Harald Bachlmayr 0

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Beitrag 8: Live vom See – Unser Radio-Tipp 📻 Live-Musik und Sonnen-Warnung direkt aufs Ohr! 📻 Stellt euch vor: Ihr liegt am See, die Sonne scheint, ihr hört entspannte Musik… Perfekt, oder? Macht diesen Moment […]

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LSF, UVA, UVB: Das Einmaleins des perfekten Sonnenschutzes

19. Juni 2025 Harald Bachlmayr 0

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LSF, UVA, UVB: Das Einmaleins des perfekten Sonnenschutzes Sonnenschutz ist kein Luxus, sondern eine gesundheitliche Notwendigkeit. Doch die Auswahl im Drogeriemarkt ist riesig und die Begriffe auf den Flaschen können verwirrend sein. Was bedeutet […]

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8. Sonnenbrand-Prävention beginnt im Kopf: Die Schattenregel

18. Juni 2025 Harald Bachlmayr 0

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8. Sonnenbrand-Prävention beginnt im Kopf: Die Schattenregel Der effektivste Sonnenschutz ist kostenlos und immer verfügbar: Schatten! Besonders in der Mittagszeit zwischen 11 und 15 Uhr, wenn die UV-Strahlung am intensivsten ist, solltest du die […]

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4. Sonnenbrand-SOS: Quarkwickel als Erste-Hilfe-Maßnahme

18. Juni 2025 Harald Bachlmayr 0

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4. Sonnenbrand-SOS: Quarkwickel als Erste-Hilfe-Maßnahme Trotz aller Vorsicht ist es passiert – die Haut ist rot und brennt. Ein altbewährtes Hausmittel bei leichtem Sonnenbrand ist der Quarkwickel. Quark enthält Milchsäure und Fett, kühlt die […]

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13. After-Sun-Pflege: Die Regeneration der Haut nach dem Sonnenbad

18. Juni 2025 Harald Bachlmayr 0

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13. After-Sun-Pflege: Die Regeneration der Haut nach dem Sonnenbad Ein perfekter Sommertag endet mit der richtigen Pflege am Abend. Auch wenn du keinen Sonnenbrand hast, ist deine Haut nach einem Tag in der […]

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10. Wenn es zu heiß wird: Coole Alternativen für Hitzetage

18. Juni 2025 Harald Bachlmayr 0

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10. Wenn es zu heiß wird: Coole Alternativen für Hitzetage Strahlender Sonnenschein ist schön, aber Hitzewellen mit Temperaturen über 30 Grad können zur Belastung für den Kreislauf werden. An solchen Tagen ist es klüger, […]