#Hitzetipps

26. Juni 2025Harald Bachlmayr0

Beitrag 8: Mehr als nur Wasser über die Beine – Kreative und sichere Abkühlungsstrategien für den Rollstuhl Mehr als nur Wasser über die Beine – Kreative und sichere Abkühlungsstrategien für den Rollstuhl Zusammenfassung des Inhalts: […]

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Das A und O bei 37 Grad – Alles über die richtige Hydration im Rollstuhl

Beitrag 2: Das A und O bei 37 Grad – Alles über die richtige Hydration im Rollstuhl Das A und O bei 37 Grad – Alles über die richtige Hydration im Rollstuhl Im ersten Beitrag […]

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Beitrag 14: Barrierefrei unterwegs – Reise- und Ausflugstipps für heiße Tage

Beitrag 14: Barrierefrei unterwegs – Reise- und Ausflugstipps für heiße Tage Der Sommer ist die klassische Zeit für Reisen und Ausflüge. Ein Tag am See, ein Wochenende in einer anderen Stadt oder der lang […]

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Beitrag 12: Sport und Bewegung im Sommer – So bleibst du aktiv und sicher

Beitrag 12: Sport und Bewegung im Sommer – So bleibst du aktiv und sicher Auch im Sommer wollen und sollen wir aktiv bleiben. Regelmäßige Bewegung ist für jeden Menschen wichtig, aber für Rollstuhlfahrer ist […]

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Beitrag 10: Leichte Sommerküche – Iss dich kühl und fit

Beitrag 10: Leichte Sommerküche – Iss dich kühl und fit Wenn wir an Abkühlung im Sommer denken, kommen uns meist Wasser, Schatten und Klimaanlagen in den Sinn. Doch ein oft unterschätzter, aber extrem wirkungsvoller […]

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Beitrag 9: Coole Gadgets – Technische Helferlein für den Sommer im Rollstuhl

Beitrag 9: Coole Gadgets – Technische Helferlein für den Sommer im Rollstuhl Wir leben in einer Zeit fantastischer technologischer Entwicklungen. Warum also nicht auch die Technik nutzen, um den Sommer erträglicher und sicherer zu […]

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Beitrag 5: Kühle Oasen finden – Dein Guide für barrierefreie Rückzugsorte

Beitrag 5: Kühle Oasen finden – Dein Guide für barrierefreie Rückzugsorte Selbst mit der besten Vorbereitung und dem perfekten Go-Bag gibt es Momente, in denen die Hitze in der Stadt einfach unerträglich wird. Der […]

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Beitrag 4: Das Notfall-Go-Bag – Dein Survival-Kit für heiße Tage

Beitrag 4: Das Notfall-Go-Bag – Dein Survival-Kit für heiße Tage Manchmal lässt es sich einfach nicht vermeiden: ein wichtiger Termin, eine unaufschiebbare Erledigung oder einfach der spontane Wunsch, trotz Hitze rauszugehen. Für diese Momente […]

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Beitrag 2: Luftige Leichtigkeit – Die richtige Kleidung als deine persönliche Klimaanlage

19. Juni 2025Harald Bachlmayr0

Beitrag 2: Luftige Leichtigkeit – Die richtige Kleidung als deine persönliche Klimaanlage Nachdem wir die essenzielle Rolle der Hydration geklärt haben, wenden wir uns dem zweiten wichtigen Baustein für einen kühlen Sommer zu: der […]

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Der große Sommer-Guide: So kommst du sicher und gesund durch die Hitzewelle

Der große Sommer-Guide: So kommst du sicher und gesund durch die Hitzewelle Die Sonne scheint, die Temperaturen klettern – der Sommer ist da! Doch während viele die Wärme genießen, können hohe Temperaturen für den […]

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Arbeit, Sport und Freizeit bei Hitze: So bleiben Sie produktiv und sicher

Beitrag 6: Arbeit, Sport und Freizeit Arbeit, Sport und Freizeit bei Hitze: So bleiben Sie produktiv und sicher Auch wenn die Temperaturen steigen, steht das Leben nicht still. Die Arbeit muss erledigt, der Körper fit […]

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Cool bleiben von Kopf bis Fuß: Kleidung, Körperpflege und die besten Abkühlungstricks

Beitrag 3: Körperpflege und Kleidung Cool bleiben von Kopf bis Fuß: Kleidung, Körperpflege und die besten Abkühlungstricks Die Sonne brennt vom Himmel, der Schweiß rinnt und jede Bewegung fühlt sich an wie ein Marathon. Während […]

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Die kühle Oase: So halten Sie Ihre Wohnung auch bei Rekordtemperaturen frisch

Beitrag 2: Wohnung und Haus kühl halten Die kühle Oase: So halten Sie Ihre Wohnung auch bei Rekordtemperaturen frisch Wenn draußen die Luft flimmert und der Asphalt schmilzt, sehnen wir uns nach einem kühlen Rückzugsort. […]

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Trinken und Essen bei Hitze: Der ultimative Guide für den Sommer

Beitrag 1: Ernährung und Hydration Trinken und Essen bei Hitze: Der ultimative Guide für den Sommer Wenn das Thermometer unaufhaltsam nach oben klettert, verlangt unser Körper nach besonderer Aufmerksamkeit. Die Hitze ist nicht nur eine […]

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10. Wenn es zu heiß wird: Coole Alternativen für Hitzetage