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Radiosupermaus: Dem Eisenmangel auf der Spur – Ein Rückblick

10. Dezember 2025Harald Bachlmayr0

Radiosupermaus: Dem Eisenmangel auf der Spur – Ein Rückblick Gestern war es wieder soweit: „Radiosupermaus“ ging on Air und brachte ein Thema auf den Tisch, das oft unterschätzt wird, aber einen riesigen Einfluss auf unser […]

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Beitrag 4: Ernährung und Hydration: Bauherren gesunder Haut und starke Abwehrkräfte

7. September 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 4: Ernährung und Hydration: Bauherren gesunder Haut und starke Abwehrkräfte Man mag es kaum glauben, aber die Prävention von Dekubitus an den Fußsohlen beginnt oft schon auf dem Teller. Eine adäquate Ernährung und […]

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Beitrag 4: Mehr als nur Einschlafprobleme – Die umfassenden Folgen von gestörtem Schlaf

2. September 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 4: Mehr als nur Einschlafprobleme – Die umfassenden Folgen von gestörtem Schlaf Die Beeinträchtigung des Schlafs durch blaues Licht ist weit mehr als nur die Schwierigkeit, abends einzuschlafen. Es handelt sich um eine umfassende […]

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Beitrag 3: Die Auswirkungen auf den zirkadianen Rhythmus – Wenn die innere Uhr aus dem Takt gerät

2. September 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 3: Die Auswirkungen auf den zirkadianen Rhythmus – Wenn die innere Uhr aus dem Takt gerät Unser Körper ist ein Meister der Rhythmen, und der wichtigste davon ist der zirkadiane Rhythmus. Dieser etwa 24-stündige […]

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Beitrag 12: Die gesundheitlichen Vorteile – Wie Alleinsein Körper und Geist stärkt

2. September 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 12: Die gesundheitlichen Vorteile – Wie Alleinsein Körper und Geist stärkt Während die mentalen und emotionalen Vorteile des gewollten Alleinseins oft betont werden, gibt es auch eine Fülle von physischen und neurologischen Vorteilen, die […]

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13. Die Festung aufbauen: So stärkst du dein Immunsystem nachhaltig

9. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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13. Die Festung aufbauen: So stärkst du dein Immunsystem nachhaltig Die beste Prävention findet nicht erst statt, wenn die Viren schon fliegen, sondern das ganze Jahr über. Ein starkes Immunsystem ist dein persönlicher Bodyguard. […]

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11. Wenn der Körper die Kontrolle übernimmt: Die psychische Belastung

8. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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11. Wenn der Körper die Kontrolle übernimmt: Die psychische Belastung Eine Lebensmittelvergiftung ist ein massiver Kontrollverlust. Dein Körper tut Dinge, die du nicht steuern kannst. Das kann Gefühle von Hilflosigkeit, Frust und sogar Scham […]

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10. Richte dein Hauptquartier ein: Dein Notfall-Set für den Ernstfall

8. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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10. Richte dein Hauptquartier ein: Dein Notfall-Set für den Ernstfall Wenn du die ersten Anzeichen spürst, ist schnelles Handeln gefragt. Anstatt im akuten Moment panisch nach Dingen zu suchen, ist es clever, ein „Krankenlager“ […]

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12. Nach dem Sturm: Die langsame Rückkehr zur Normalität

8. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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12. Nach dem Sturm: Die langsame Rückkehr zur Normalität Die akuten Symptome sind weg, aber du fühlst dich, als wärst du von einem LKW überrollt worden. Diese Schwäche ist normal. Dein Körper hat einen […]

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9. Gefahren lauern überall? Sicher essen außer Haus

8. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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9. Gefahren lauern überall? Sicher essen außer Haus Natürlich wollen wir auch unterwegs oder im Restaurant essen. Auch hier kann man sein Risiko minimieren. Augen auf bei der Restaurantwahl: Sieht der Laden sauber aus? […]

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8. Deine Küche, deine Festung: So vermeidest du Lebensmittelvergiftungen

8. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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8. Deine Küche, deine Festung: So vermeidest du Lebensmittelvergiftungen Die beste Strategie ist, es gar nicht erst so weit kommen zu lassen. Die meisten Lebensmittelvergiftungen entstehen durch Fehler bei der Zubereitung und Lagerung zu […]

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2. Dein Körper im Angriffsmodus: Was ist eine Lebensmittelvergiftung?

8. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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2. Dein Körper im Angriffsmodus: Was ist eine Lebensmittelvergiftung? Bevor wir zu den rollstuhlspezifischen Tipps kommen, ein kurzer Blick auf den Feind. Eine Lebensmittelvergiftung (oder eine Magen-Darm-Infektion durch Lebensmittel) wird durch den Verzehr von […]

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12. Vitamin D vs. Hautkrebs: Die richtige Balance finden

18. Juni 2025Harald Bachlmayr0

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12. Vitamin D vs. Hautkrebs: Die richtige Balance finden Die Sonne ist lebenswichtig. Sie hebt nicht nur unsere Stimmung, sondern ist auch die Hauptquelle für die Produktion von Vitamin D in unserem Körper. Dieses […]

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