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Beiträge zum Relaxen am Wochenende – Teil 1 – Der perfekte Start in die Entspannung: Freitagabend-Rituale

21. September 2025Harald Bachlmayr0

Beiträge zum Relaxen am Wochenende – Teil 1 Der perfekte Start in die Entspannung: Freitagabend-Rituale Nach einer langen und oft stressigen Arbeitswoche ist der Freitagabend nicht nur der Startschuss ins Wochenende, sondern auch eine […]

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10. Dienstag — Abendritual und sanfter Ausklang

15. September 2025Harald Bachlmayr0

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10. Dienstag — Abendritual und sanfter Ausklang Schließe den Dienstag bewusst ab: Ein kurzes Abendritual hilft beim Runterkommen. Das kann eine Tasse Kräutertee sein, 10 Minuten Lesen, ein Dankbarkeitsjournal mit drei positiven Momenten oder […]

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5. Dienstag — Genuss und kleine Rituale

15. September 2025Harald Bachlmayr0

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5. Dienstag — Genuss und kleine Rituale Sorge für angenehme kleine Rituale: Eine Lieblingsmusik am Morgen, ein besonderer Kaffee, oder eine kleine Mittagsmeditation. Kleine Dinge, die du bewusst genießt, verwandeln den Arbeitstag in eine […]

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Gesund schreiben mit Musik: Haltung, Atmung, Pausen – und der richtige Sound

3. September 2025Harald Bachlmayr0

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Gesund schreiben mit Musik: Haltung, Atmung, Pausen – und der richtige Sound Nachhaltig produktiv bleiben – ohne deine Gesundheit zu „vertexten“ Produktivität bedeutet nicht, möglichst lange am Stück zu tippen, sondern regelmäßig gut zu […]

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Die erste Stunde des Wochenendes: Wie startet ihr in die Freiheit?

8. August 2025Harald Bachlmayr0

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Die erste Stunde des Wochenendes: Wie startet ihr in die Freiheit? Der Arbeitstag ist vorbei, die Tür ist zu. Und jetzt? Die erste Stunde des Wochenendes ist entscheidend. Sie setzt den Ton für die […]

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Die Kunst des Übergangs: Vom produktiven Biest zum entspannten Genießer.

8. August 2025Harald Bachlmayr0

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Die Kunst des Übergangs: Vom produktiven Biest zum entspannten Genießer. Der Moment, auf den wir den ganzen Freitag hinarbeiten: der Übergang. Der Klick, mit dem der Computer herunterfährt. Das Schließen der Bürotür. Dieser Moment […]

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Beitrag 9: Die Kunst der Pause: Wie man einen Regentag in Linz zur persönlichen Wellness-Oase macht

5. August 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 9: Die Kunst der Pause: Wie man einen Regentag in Linz zur persönlichen Wellness-Oase macht Ein Blick aus dem Fenster. Der Himmel ist eine einzige, graue Fläche. Der Regen tanzt unaufhörlich auf dem Fensterbrett. […]

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Beitrag 11: Das Feierabend-Ritual – Ein klarer Schnitt zwischen Arbeit und Freizeit

28. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 11: Das Feierabend-Ritual – Ein klarer Schnitt zwischen Arbeit und Freizeit Besonders an Tagen, an denen es früh dunkel wird oder das Wetter ungemütlich ist, verschwimmt die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit […]

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Social Media Beiträge: Motivation für den Montagnachmittag im Homeoffice

14. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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Social Media Beiträge: Motivation für den Montagnachmittag im Homeoffice Hier sind drei zusammenhängende Beiträge, die sich mit dem typischen Tief am Montagnachmittag im Homeoffice befassen und praktische, auf die Community zugeschnittene Lösungen bieten. Beitrag 1/3: […]

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