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46. Die Psychologie der 20 Minuten: Mentale Vorbereitung auf der A1/B1

26. Januar 2026Harald Bachlmayr0

46. Die Psychologie der 20 Minuten: Mentale Vorbereitung auf der A1/B1 Die Zeitspanne zwischen Linz und Enns ist mehr als nur eine Fahrt – sie ist ein psychologischer Puffer. Wer an zwei Standorten arbeitet, […]

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Beitrag 19: Erreichbarkeit vs. Fokuszeit

12. Januar 2026Harald Bachlmayr0

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Beitrag 19: Erreichbarkeit vs. Fokuszeit In einer hybriden Arbeitswelt mit zwei Standorten wird man oft dazu verleitet, „immer erreichbar“ zu sein. Doch ständige Unterbrechungen sind der Killer für jede Produktivität. Nutze die räumliche Trennung, […]

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Beitrag 11: Mentale Trennung – Der Schalter im Kopf

12. Januar 2026Harald Bachlmayr0

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Beitrag 11: Mentale Trennung – Der Schalter im Kopf Eine der größten Schwierigkeiten beim Arbeiten an zwei Standorten ist die psychologische Abgrenzung. Wenn das Homeoffice nur wenige Meter vom Schlafzimmer entfernt ist, verschwimmen die […]

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Beitrag 1: Die Psychologie des Standortwechsels – Warum zwei Arbeitsplätze deine Kreativität beflügeln

12. Januar 2026Harald Bachlmayr0

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Beitrag 1: Die Psychologie des Standortwechsels – Warum zwei Arbeitsplätze deine Kreativität beflügeln Das Konzept des klassischen „Nine-to-Five“-Büros hat in der modernen Arbeitswelt längst ausgedient. Wer an zwei Standorten arbeitet – sei es im […]

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30. Fazit: Dein Soundtrack, dein Leben

11. Januar 2026Harald Bachlmayr0

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30. Fazit: Dein Soundtrack, dein Leben Das Wochenende ist vorbei. Wir haben 30 verschiedene Stimmungen mit Musik begleitet. Was wir daraus lernen? Musik ist kein bloßer Hintergrundlärm, sondern ein aktives Gestaltungsmittel für unsere Lebensqualität. Nutze […]

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Outlook-Management: Den E-Mail-Berg am Montag bezwingen

22. September 2025Harald Bachlmayr0

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Outlook-Management: Den E-Mail-Berg am Montag bezwingen Für viele ist der Montagmorgen untrennbar mit einem Gefühl des Schreckens verbunden, wenn der E-Mail-Posteingang förmlich überquillt. Nach einem Wochenende voller Ruhe und Entspannung warten oft Hunderte von ungelesenen […]

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Therapie zu Hause leicht gemacht: Das MOTOmed als persönlicher Begleiter

16. September 2025Harald Bachlmayr0

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Therapie zu Hause leicht gemacht: Das MOTOmed als persönlicher Begleiter Die regelmäßige Teilnahme an Physiotherapie ist für Menschen mit Behinderungen unerlässlich. Doch der Weg zur Praxis oder Klinik kann oft beschwerlich sein. Hier bietet […]

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Beitrag 12: Die Psychologie hinter der Prävention: Warum Achtsamkeit und Routine so wichtig sind

7. September 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 12: Die Psychologie hinter der Prävention: Warum Achtsamkeit und Routine so wichtig sind Die Prävention von Dekubitus und das Management von Vorstufen wie Hornhaut sind nicht nur eine Frage der physischen Maßnahmen, sondern […]

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Beitrag 9: Tägliche Fußinspektion: Dein persönlicher Frühwarnscanner für Hornhaut und Dekubitus

7. September 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 9: Tägliche Fußinspektion: Dein persönlicher Frühwarnscanner für Hornhaut und Dekubitus Wenn du bereits Hornhaut als Vorstufe erkannt hast, wird die tägliche Fußinspektion zu deinem wichtigsten Werkzeug. Betrachte sie als deinen persönlichen Frühwarnscanner! Nimm […]

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Beitrag 5: Die Bedeutung der Patientenschulung und des Empowerment bei der Dekubitusprävention an den Füßen

7. September 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 5: Die Bedeutung der Patientenschulung und des Empowerment bei der Dekubitusprävention an den Füßen Die effektivste Strategie zur Dekubitusprävention an den Fußsohlen bei Rollstuhlfahrern liegt in der aktiven Einbindung der Betroffenen selbst. Patientenschulung […]

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Die Kunst des Zeitmanagements im schönen Semester: So schaffst du alles!

1. September 2025Harald Bachlmayr0

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Die Kunst des Zeitmanagements im schönen Semester: So schaffst du alles! Ein „schönes Semester“ bedeutet nicht nur Spaß und Freizeit, sondern auch, die akademischen Herausforderungen erfolgreich zu meistern. Und genau hier kommt das Zeitmanagement […]

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Post 19: Den Namen positiv aufladen

12. August 2025Harald Bachlmayr0

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Post 19: Den Namen positiv aufladen Jede positive Handlung, jedes erfolgreiche Projekt und jede freundliche Interaktion lädt deinen Namen positiv auf. Dein Name sollte für gute Nachrichten und Erfolg stehen. Sei aktiv darin, deinen […]

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5. Trigger-Management: Die Detektivarbeit im eigenen Körper

7. August 2025Harald Bachlmayr0

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5. Trigger-Management: Die Detektivarbeit im eigenen Körper Auch wenn massive Spasmen unvorhersehbar auftreten können, gibt es oft wiederkehrende Auslöser (Trigger), die das Risiko erhöhen. Das Identifizieren dieser Trigger ist ein zentraler Bestandteil des Selbstmanagements bei […]

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5 Beiträge für deinen perfekten Wochenstart

4. August 2025Harald Bachlmayr0

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5 Beiträge für deinen perfekten Wochenstart Beitrag 1: Die Macht des Montags-Mindsets – Mehr als nur der Start in die Woche Der Wecker klingelt und ein leises Stöhnen entkommt uns. Montag. Dieses eine […]

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3. Gefahr Nr. 1: Dehydration – Wenn der Körper trockenläuft

8. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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3. Gefahr Nr. 1: Dehydration – Wenn der Körper trockenläuft Das größte Risiko bei Erbrechen und Durchfall ist der massive Verlust von Flüssigkeit und wichtigen Elektrolyten (Salzen). Das nennt man Dehydration. Für uns im […]

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Aktiv werden, bevor es brennt: Deine Checkliste zur HWI-Prävention.

8. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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Aktiv werden, bevor es brennt: Deine Checkliste zur HWI-Prävention. Die beste Blasenentzündung ist die, die man gar nicht erst bekommt. Gerade im Rollstuhl ist eine konsequente Präventions-Routine entscheidend. Es sind oft die kleinen, täglichen […]

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Dein Ferien-Upgrade: 10 Wege, die beste Zeit des Jahres unvergesslich zu machen!

7. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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Dein Ferien-Upgrade: 10 Wege, die beste Zeit des Jahres unvergesslich zu machen! Beitrag 1: Die Kunst der Ferien-Balance – Der perfekte Mix aus Chillen, Action und Lernen Endlich! Die letzte Klingel hat geläutet, […]

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Offline arbeiten im Online-Zeitalter: So machen Sie sich unabhängiger vom Netz

2. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 17 von 19 Offline arbeiten im Online-Zeitalter: So machen Sie sich unabhängiger vom Netz Mein Internetausfall hat eine unbequeme Wahrheit offengelegt: Viele von uns sind nicht nur vom Internet abhängig, wir sind zu digitalen […]

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Die Falle der „Flexibilität“ im Home-Office

1. Juli 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 22: Die Falle der „Flexibilität“ im Home-Office Das Home-Office wird oft mit dem Wort „Flexibilität“ beworben. Und ja, in vielerlei Hinsicht stimmt das auch. Aber ein technischer Totalausfall entlarvt die Kehrseite dieser Flexibilität: […]

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Arbeit, Sport und Freizeit bei Hitze: So bleiben Sie produktiv und sicher

18. Juni 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 6: Arbeit, Sport und Freizeit Arbeit, Sport und Freizeit bei Hitze: So bleiben Sie produktiv und sicher Auch wenn die Temperaturen steigen, steht das Leben nicht still. Die Arbeit muss erledigt, der Körper fit […]

Decubitus

Was ist ein Dekubitus und wie entsteht er? – Betrag anders aufbereitet

8. Juni 2025Harald Bachlmayr0

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Was ist ein Dekubitus und wie entsteht er? Ein Dekubitus ist eine lokal begrenzte Schädigung der Haut und/oder des darunterliegenden Gewebes. Er entsteht durch langanhaltenden Druck auf eine bestimmte Körperstelle, oft in Kombination mit Scherkräften […]

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Risikofaktor 1: Die Kleidung

8. Juni 2025Harald Bachlmayr0

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Risikofaktor 1: Die Kleidung Was wir auf der Haut tragen, kann einen gewaltigen Unterschied machen. Unsere Kleidung kann zur unsichtbaren Gefahr werden. Dicke Nähte und Nieten: Die dicke Kappnaht einer klassischen Jeans kann über Stunden […]

Decubitus

Warum gute Vorsätze oft scheitern

8. Juni 2025Harald Bachlmayr0

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Warum gute Vorsätze oft scheitern Unser Gehirn ist von Natur aus darauf ausgelegt, Energie zu sparen. Es liebt Routinen und hasst es, ständig bewusste Entscheidungen treffen zu müssen. Der Vorsatz „Ich muss daran denken, mich […]

Decubitus

Was ist ein Dekubitus und wie entsteht er?

8. Juni 2025Harald Bachlmayr0

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Die besondere Stoffwechselsituation im Rollstuhl

8. Juni 2025Harald Bachlmayr0

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Die besondere Stoffwechselsituation im Rollstuhl Der vielleicht wichtigste Unterschied ist unser Grundumsatz. Da ein Großteil der großen Muskelgruppen in den Beinen und im Gesäß nicht oder nur eingeschränkt genutzt wird, verbraucht unser Körper im Ruhezustand […]

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Die Kunst der Selbstorganisation: Disziplin und Motivation im Zwei-Standorte-Modell meistern

29. Mai 2025Harald Bachlmayr0

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Die Kunst der Selbstorganisation: Disziplin und Motivation im Zwei-Standorte-Modell meistern Das Arbeiten von zwei Standorten bringt ein hohes Maß an Freiheit und Flexibilität mit sich. Doch diese Autonomie erfordert im Gegenzug ein exzellentes Maß […]

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Produktivität hoch zwei: Strategien für maximale Effizienz beim Wechsel zwischen Standorten

29. Mai 2025Harald Bachlmayr0

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Produktivität hoch zwei: Strategien für maximale Effizienz beim Wechsel zwischen Standorten Die Möglichkeit, an zwei Standorten zu arbeiten, verspricht Flexibilität und eine bessere Work-Life-Balance. Doch wie stellt man sicher, dass die Produktivität nicht unter […]

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Organisation des Alltags: Assistenz, Hilfsmittel und Tagesstruktur

5. Mai 2025Harald Bachlmayr0

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Organisation des Alltags: Assistenz, Hilfsmittel und Tagesstruktur [Hier folgt der ausführliche Text mit ca. 1000 Wörtern] Inhaltliche Schwerpunkte könnten sein: Verschiedene Modelle der persönlichen Assistenz (Arbeitgebermodell, Dienstleister), Suche und Einarbeitung von Assistent*innen, Aufgabenbereiche der […]

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Beitrag 1: Die Psychologie des Standortwechsels – Warum zwei Arbeitsplätze deine Kreativität beflügeln

30. Fazit: Dein Soundtrack, dein Leben

Outlook-Management: Den E-Mail-Berg am Montag bezwingen

Therapie zu Hause leicht gemacht: Das MOTOmed als persönlicher Begleiter

Beitrag 12: Die Psychologie hinter der Prävention: Warum Achtsamkeit und Routine so wichtig sind

Beitrag 9: Tägliche Fußinspektion: Dein persönlicher Frühwarnscanner für Hornhaut und Dekubitus

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Die Kunst des Zeitmanagements im schönen Semester: So schaffst du alles!

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