Visualisierung der Woche: Male dir einen guten Start aus.
Schließe den Sonntag mit einer kraftvollen mentalen Übung ab. Anstatt dir Sorgen über mögliche Stressfaktoren der kommenden Woche zu machen, nutze die Kraft der Visualisierung. Schließe für ein paar Minuten deine Augen und stelle dir vor, wie du die neue Woche mit Ruhe, Energie und Selbstvertrauen beginnst.
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Stell dir vor, wie du eine Herausforderung am Dienstag souverän meisterst. Sieh dich selbst, wie du am Donnerstag einen produktiven und gleichzeitig entspannten Tag hast. Male dir in den lebhaftesten Farben aus, wie du deine Ziele erreichst und dabei gut für dich sorgst. Diese positive mentale Vorbereitung programmiert dein Unterbewusstsein auf Erfolg und Gelassenheit und ist der perfekte, stärkende Abschluss deines Wochenendes.
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