Studio Enns Archiv

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Sonntagabend: Das Ritual der Vorbereitung

7. März 2026Harald Bachlmayr0

Sonntagabend: Das Ritual der Vorbereitung Der Kreis schließt sich an Standort eins. Während ich den Kalender für die nächste Woche prüfe, läuft im Hintergrund sehr leise, fast unmerkliche Ambient-Musik. Es ist kein aktives Hören mehr, […]

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Power für den Kopf: Sport und Ernährung als Erfolgsfaktoren

3. März 2026Harald Bachlmayr0

Power für den Kopf: Sport und Ernährung als Erfolgsfaktoren Studieren ist Hochleistungssport für das Gehirn. Wer Höchstleistungen erbringen will, muss seinen Körper entsprechend pflegen. Oft wird in stressigen Phasen genau hier gespart – ein fataler […]

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10. Mentale Gesundheit: Stark bleiben im Studium

8. Januar 2026Harald Bachlmayr0

10. Mentale Gesundheit: Stark bleiben im Studium Ein Studium ist stressig, und mit einer körperlichen Behinderung kommen oft zusätzliche Belastungen hinzu – von der Organisation des Alltags bis hin zum Umgang mit Vorurteilen. Achte auf […]

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6. Wellness im Herbst: Entspannung und Wohlbefinden bei sinkenden Temperaturen

10. Oktober 2025Harald Bachlmayr0

6. Wellness im Herbst: Entspannung und Wohlbefinden bei sinkenden Temperaturen Wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kühler werden, sehnen wir uns ganz besonders nach Wärme, Ruhe und Entspannung. Der Herbst ist die ideale Jahreszeit, […]

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10. Fazit: Nachgeben bewusst nutzen — nicht blind, nicht aus Angst

7. Oktober 2025Harald Bachlmayr0

10. Fazit: Nachgeben bewusst nutzen — nicht blind, nicht aus Angst Über alle Kontexte hinweg zeigt sich: Nachgeben ist weder per se gut noch schlecht. Es ist ein Werkzeug. Wer es bewusst einsetzt — mit […]

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7. Nachgeben in Freundschaften: Kleine Opfer, große Wirkung

7. Oktober 2025Harald Bachlmayr0

7. Nachgeben in Freundschaften: Kleine Opfer, große Wirkung Freundschaften leben von Wechselseitigkeit. Kleine Nachgeben — z. B. bei der Wahl des Restaurants, der Freizeitaktivität oder Terminabsprachen — tragen viel zur Stabilität bei. Diese Zugeständnisse zeigen […]

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Beitrag 4: Digitale Detox – Eine Auszeit für die Seele

22. September 2025Harald Bachlmayr0

Beitrag 4: Digitale Detox – Eine Auszeit für die Seele In unserer schnelllebigen, digital vernetzten Welt ist es wichtiger denn je, sich bewusst Auszeiten zu nehmen. Ein Wochenende bietet die perfekte Gelegenheit für einen digitalen […]

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Beiträge zum Relaxen am Wochenende – Teil 2 – Wohlfühl-Workouts: Sanfte Bewegung für Körper und Geist

21. September 2025Harald Bachlmayr0

Beiträge zum Relaxen am Wochenende – Teil 2 Wohlfühl-Workouts: Sanfte Bewegung für Körper und Geist Nach einer arbeitsreichen Woche, die oft von sitzender Tätigkeit und mentaler Anspannung geprägt ist, sehnt sich unser Körper nach Bewegung […]

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Beitrag 4: Dein innerer Kompass

15. September 2025Harald Bachlmayr0

Beitrag 4: Dein innerer Kompass Manchmal fühlen wir uns am Montag verloren oder unmotiviert. Das ist normal! Nimm dir einen Moment Zeit, um in dich zu gehen und auf deinen inneren Kompass zu hören. Was […]

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Freitag 5 — Wochenende planen: Balance zwischen Erholung und Aktivität

12. September 2025Harald Bachlmayr0

Freitag 5 — Wochenende planen: Balance zwischen Erholung und Aktivität Zum Abschluss: Plane ein ausgewogenes Wochenende. Erholung ist wichtig — aber auch kleine Aktivitäten, die Freude machen. Vielleicht ein Ausflug, Zeit mit Freund*innen, Sport oder […]