9. Kufenflitzer: Eislaufen im Linzer Parkbad Sportlich wird es am Samstag im Parkbad. Wenn die Eishalle ihre Pforten öffnet, ziehen Groß und Klein ihre Runden. Eislaufen gehört zum Linzer Winter wie der Schnee auf […]
Gruppe 1 von 2 Beitrag 1: „Wir Sind Mehr“ – Ein Blick hinter die Kulissen einer Bewegung, die verbindet Die Initiative „Wir Sind Mehr“ des Studio Enns ist weit mehr als nur ein Slogan – […]
Beitrag 12 Sportliche Menschen lassen sich vom nasskalten Herbstwetter nicht aufhalten. Am 30. September sieht man Joggerinnen und Jogger entlang der Donau oder Wanderer am Kürnberg. Der Regen sorgt für frische Luft, die beim […]
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Beitrag 2: Samstag – Dein Tag für Körper & Geist Der Samstag ist da und bietet die ideale Gelegenheit, dich um dein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu kümmern. Nach einem entspannten Freitagabend kannst du […]
Beiträge für einen energiegeladenen Wochenstart – Teil 1 Der Power-Start: Morgenrituale für einen produktiven Montag Der Montag hat oft einen schlechten Ruf. Nach einem erholsamen Wochenende fühlen sich viele von uns wie von einem […]
Die unersetzliche Rolle der Physiotherapie für ein selbstbestimmtes Leben mit Behinderung Physiotherapie ist weit mehr als nur eine Behandlungsmethode; sie ist ein entscheidender Pfeiler für die Lebensqualität, Selbstständigkeit und soziale Teilhabe von Menschen mit […]
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3. Dienstag — Energie durch Bewegung Bewegung am Dienstag wirkt wie ein Reset-Knopf. Starte den Tag mit 10–20 Minuten leichter Aktivität: Dehnen, Yoga, ein kurzer Spaziergang oder ein kurzes HIIT-Intervall. Das pusht die Stimmung, […]
Beitrag 9: Bewegung und frische Luft Gib deinem Körper am Montag die Bewegung, die er braucht. Ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft, eine Yoga-Session oder ein paar Dehnübungen können Wunder wirken, um den […]
Freitag 2 — Entspannter Ausklang: Spiele, Musik und Bewegung Ein entspannter Freitag kann spielerische Elemente beinhalten: Klassenspiele, eine gemeinsame Playlist, Bewegungseinheiten oder ein kleiner Sportwettbewerb. Solche Aktivitäten fördern Gemeinschaft und geben einen positiven Abschluss. […]
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Gesunde Ernährung und Sport im Studentenalltag: Dein Power-Duo für Energie Das Studentenleben ist oft geprägt von langen Lernnächten, Mensa-Essen und dem ständigen Kampf, das Budget im Auge zu behalten. Da rücken gesunde Ernährung und […]
