9. Mentale Fitness: Wie Bewegung deine Gehirnleistung steigert Bürofitness ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Kopf! Kurze Bewegungseinheiten versorgen dein Gehirn mit frischem Sauerstoff und regen die Produktion von […]
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Mehr als Schweiß und Eisen: Die soziale und psychische Dimension des Fitnessstudio-Besuchs – Impulse durch Studio Enns? Wenn wir an Fitnessstudios denken, kommen uns oft zuerst Bilder von Hanteln, Laufbändern und schweißtreibenden Workouts […]
Beitrag 33: Stimmungsaufheller gesucht? Wie die Musik von Studio Enns deine Laune beeinflusst Musik hat eine direkte Verbindung zu unseren Emotionen. Ein einziger Song kann uns zum Lächeln bringen, uns melancholisch stimmen, uns Energie […]
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Beitrag 8: Mentale Stärke aufbauen: Wie Walken mit Studio Enns deine Psyche positiv beeinflusst In unserer hektischen Welt ist es wichtiger denn je, auf unsere mentale Gesundheit zu achten. Eine einfache, aber unglaublich wirkungsvolle […]
Die Wissenschaft hinter dem Beat: Warum Musik von Studio Enns dein Workout wirklich verbessert! Dass Musik beim Sport motiviert und Spaß macht, ist allgemein bekannt. Aber wusstest du, dass die positiven Effekte von Musik […]
