Das perfekte Setup: So optimierst du deine Arbeitsplätze zu Hause und im Büro Das Arbeiten von zwei Standorten – typischerweise dem Unternehmensbüro und dem heimischen Arbeitsplatz – ist für viele zur neuen Normalität geworden. […]
5. Die verkannte Super-Ressource: Warum regelmäßige Pausen Ihre Produktivität und Ihr Wohlbefinden revolutionieren In unserer leistungsorientierten Arbeitswelt herrscht oft der Irrglaube, dass ständiges Durcharbeiten ein Zeichen von Engagement und Produktivität sei. Pausen werden als […]
4. Clean Desk, Clear Mind: Wie ein aufgeräumter Arbeitsplatz Ihre Konzentration und Effizienz beflügelt Der Schreibtisch – das Epizentrum unserer Büroarbeit. Hier verbringen wir Stunden, treffen Entscheidungen, entwickeln Ideen und erledigen unsere Aufgaben. Doch […]
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6. Fokus im Flow: Produktivitätstechniken und Selbstmanagement im flexiblen Cloud-Arbeitsalltag (Platzhalter für ca. 1000 Wörter) Die Freiheit des Cloud Workings erfordert ein hohes Maß an Selbstdisziplin und Organisation. Dieser Beitrag fokussiert auf Strategien zur […]
Blogbeitrag 3: Akku-Management und mehr – Gesundheitstipps für Elektrorollstuhlfahrer Der Elektrorollstuhl gibt uns Mobilität und Unabhängigkeit, aber er bringt auch neue gesundheitliche Herausforderungen mit sich. Um diese Herausforderungen zu meistern und unsere Lebensqualität zu […]
Die Macht der kleinen Schritte: Bewegung nahtlos in den Büroalltag integrieren Der moderne Büroalltag ist geprägt von langen Stunden des Sitzens, was zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen kann. Bewegungsmangel ist ein stiller Killer, der […]
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Team-Fitness im Büro: Gemeinsam aktiv für mehr Motivation und Zusammenhalt (Beitrag 5) Bewegung im Büro muss nicht einsam sein. Team-Fitness kann die Motivation steigern und den Zusammenhalt im Team fördern. **Die Bedeutung von Teamwork** […]
Mehr Energie im Büro: Wie Bewegung deine Leistungsfähigkeit steigert (Beitrag 4) Fühlst du dich oft müde und ausgelaugt im Büro? Bewegung kann dir helfen, deine Energielevels zu steigern und deine Leistungsfähigkeit zu verbessern. **Die […]
Raus aus dem Trott: Kreative Wege, um Bewegung in den Büroalltag zu integrieren (Beitrag 3) Der Büroalltag kann oft eintönig und bewegungsarm sein. Doch es gibt viele kreative Wege, um mehr Bewegung in den […]
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Dynamisch im Büro: Tipps für mehr Aktivität während der Arbeitszeit (Beitrag 2) In der heutigen Arbeitswelt verbringen viele Menschen einen Großteil ihres Tages sitzend vor dem Computer. Dies kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit […]
Bewegung im Büro: So bleibst du fit und produktiv (Beitrag 1) Der moderne Büroalltag ist oft von stundenlangem Sitzen geprägt. Doch Bewegungsmangel kann zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen, von Rückenschmerzen und Verspannungen bis hin […]
Bewegung durch den Tag: Kleine Gewohnheiten, große Wirkung! Einleitung: Wir alle wissen, dass Bewegung wichtig ist. Aber im stressigen Alltag zwischen Job, Familie und Verpflichtungen bleibt sie oft auf der Strecke. Dabei sind es […]
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Mittwochs-Gesundheit: So bekämpfst du den Handynacken Mittwoch ist Bergfest! Die Hälfte der Woche ist geschafft. Zeit, einen Blick auf deine Gesundheit zu werfen. Der sogenannte „Handynacken“ ist ein wachsendes Problem, verursacht durch die ständige […]
Sonntags-Entspannung: So wird dein Tag optimal! Sonntags-Entspannung: So wird dein Tag optimal! Der Sonntag ist da – Zeit zum Entspannen und Auftanken! Lass den Stress der Woche hinter dir und gestalte den Tag nach […]
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Home-Ergonomie: So schaffst du einen gesunden Arbeitsplatz zu Hause Gesundes Arbeiten im Homeoffice: Tipps für einen ergonomischen Arbeitsplatz. Das Homeoffice ist für viele zur Normalität geworden. Doch oft wird die Ergonomie vernachlässigt. Mit einfachen […]
