Indoor-Workout statt Outdoor-Frust: Fit bleiben bei jedem Wetter mit Studio Enns Power-Beats Laufschuhe schnüren? Radtour geplant? Oder einfach nur ein Spaziergang an der frischen Luft? Wenn das Wetter nicht mitspielt, fallen diese Pläne schnell […]
Kein Wetter für Outdoor-Sport? Bleiben Sie fit mit Studio Enns! Der Frühling motiviert viele, wieder sportlich aktiver zu werden. Laufen, Radfahren, Walken an der frischen Luft – das tut gut! Doch das unberechenbare Aprilwetter […]
Schluss mit Ausreden: Finde deine tägliche Workout-Motivation mit Studio Enns Radio! Der innere Schweinehund – wir alle kennen ihn. An manchen Tagen ist er besonders laut und findet tausend Gründe, warum das Sofa heute […]
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Die Macht der kleinen Schritte: Bewegung nahtlos in den Büroalltag integrieren Der moderne Büroalltag ist geprägt von langen Stunden des Sitzens, was zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen kann. Bewegungsmangel ist ein stiller Killer, der […]
Bewegung durch den Tag: Kleine Gewohnheiten, große Wirkung! Einleitung: Wir alle wissen, dass Bewegung wichtig ist. Aber im stressigen Alltag zwischen Job, Familie und Verpflichtungen bleibt sie oft auf der Strecke. Dabei sind es […]
Bewegung getrennt betrachten: Was du wirklich brauchst und was nur Beiwerk ist. Einleitung: In der Welt der Fitness gibt es unzählige Trends und Meinungen. Doch was ist wirklich wichtig, um durch Bewegung deine Gesundheit […]
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