Power für den Kopf: Sport und Ernährung als Erfolgsfaktoren Studieren ist Hochleistungssport für das Gehirn. Wer Höchstleistungen erbringen will, muss seinen Körper entsprechend pflegen. Oft wird in stressigen Phasen genau hier gespart – ein […]
Fit trotz Zwangspause: Rollstuhl-Gymnastik für die Wintermonate Wenn draußen das Glatteis regiert und die tägliche Fahrt zum Bäcker oder der Spaziergang im Park wegfällt, baut der Körper schnell ab. Für Rollstuhlfahrer ist körperliche Aktivität […]
Beitrag 10: Fit durchs Studium – Sport an der JKU Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper – und das Universitätssportinstitut (USI) der JKU sorgt dafür, dass das auch so bleibt. Das Angebot […]
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3. Trainingstipps für den Erfolg Die letzten Wochen vor dem Wachau Marathon sind entscheidend! Jetzt geht es darum, die Form zu konservieren und kleine Details zu optimieren. Wichtige Trainingstipps: Achtet auf ausreichend Regeneration und […]
