2/5: Dein „Drei-gute-Dinge“-Moment: Ein Dankbarkeits-Ritual zum Abschluss Die Woche war vielleicht anstrengend und stressig. Bevor du aber in den Feierabend stürmst, halte für nur zwei Minuten inne. Nimm dir einen Moment der Stille, schließe […]
Beitrag 14: Dankbarkeit und Reflexion – Den Samstag bewusst wertschätzen Ein wirklich erfolgreicher Samstag endet nicht einfach, sondern klingt mit einem Gefühl der Zufriedenheit und Dankbarkeit aus. Nimm dir am Abend bewusst einen Moment […]
Karfreitag im Hier und Jetzt: Was geht uns das heute noch an? Gut, die Story von Karfreitag ist über 2000 Jahre alt. Kreuzigung, Opfer, Stille. Klingt erstmal weit weg von unserem Alltag mit Smartphones, […]
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Beitrag 2: Eine Oase der Ruhe – Wie Lesen Stress abbaut und Entspannung fördert In unserer hektischen, oft von Termindruck, ständiger Erreichbarkeit und Reizüberflutung geprägten Welt suchen viele Menschen nach Wegen, um abzuschalten, zur […]
