17. Der Kampf gegen den inneren Schweinehund – mit Handicap erst recht! Jeder kennt ihn, den inneren Schweinehund. Mit einer Behinderung und dem zusätzlichen Aufwand durch Assistenz oder Pflege kann er manchmal besonders laut bellen. […]
Beitrag 11: Walken bei jedem Wetter: Mit Studio Enns bleibt die Motivation hoch! Der Himmel ist grau, es nieselt leicht oder der Wind pfeift? Das sind oft die Momente, in denen der innere Schweinehund […]
Der Schlüssel zum Erfolg: Wie Studio Enns Dir hilft, Trainingskonsistenz auf dem Weg zum Marathon aufzubauen Ein Marathon wird nicht durch eine einzelne Heldentat gewonnen, sondern durch die Summe vieler kleiner, konsequenter Schritte über […]
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Vom Sofa zum Marathon: Wie Studio Enns Dir hilft, den ersten Schritt zu machen und dranzubleiben Der Gedanke an einen Marathon ist für viele faszinierend, aber der Weg dorthin erscheint oft unüberwindbar lang und […]
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Bewegung durch den Tag: Kleine Gewohnheiten, große Wirkung! Einleitung: Wir alle wissen, dass Bewegung wichtig ist. Aber im stressigen Alltag zwischen Job, Familie und Verpflichtungen bleibt sie oft auf der Strecke. Dabei sind es […]
Bewegung durchbrechen: Wie du Bewegungsmangel im Alltag überwindest! Einleitung: Wir leben in einer Gesellschaft, in der Bewegungsmangel weit verbreitet ist. Lange Arbeitszeiten, sitzende Tätigkeiten und ein Überangebot an passiven Freizeitbeschäftigungen führen dazu, dass wir […]
