Ein Neustart für Körper und Geist: September-Rituale für mehr Achtsamkeit Nach einem turbulenten Sommer, geprägt von langen Abenden, Urlaubsreisen und vielen sozialen Aktivitäten, sehnen sich Körper und Geist nach einer Pause und nach innerer […]
Beitrag 3: Energiegeladener Montag – Wie Gesundheit und Wohlbefinden deinen Wochenstart revolutionieren Wir jagen oft der Produktivität hinterher und vergessen dabei die wichtigste Ressource, die wir haben: uns selbst. Ein erfolgreicher Montag und eine […]
Beitrag 2: Der Körper als Barometer – Die wissenschaftlichen Mechanismen hinter der Wetterfühligkeit Im ersten Beitrag haben wir das Phänomen der Wetterfühligkeit umrissen und festgestellt, dass es real ist und eine lange Geschichte hat. […]
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Beitrag 8: Lade deine Akkus auf – Dein Ferien-Guide für einen gesunden Körper und einen klaren Kopf Die Ferien sind die ultimative Chance für einen kompletten Neustart. Nach Wochen des frühen Aufstehens, des stundenlangen […]
Die Suche nach Balance zwischen Körper und Geist ist eine lebenslange Reise. 🌿 Musik ist dabei ein wundervoller und vielseitiger Begleiter. Sie kann uns aktivieren, wenn wir Energie brauchen, uns beruhigen, wenn wir gestresst […]
Mehr als Schweiß und Eisen: Die soziale und psychische Dimension des Fitnessstudio-Besuchs – Impulse durch Studio Enns? Wenn wir an Fitnessstudios denken, kommen uns oft zuerst Bilder von Hanteln, Laufbändern und schweißtreibenden Workouts […]
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Der Klang des Wohlbefindens: Warum Musik à la Studio Enns den Thermenbesuch perfektioniert Ein Thermenbesuch spricht viele Sinne an: die Wärme des Wassers auf der Haut, der Duft von ätherischen Ölen in der Sauna, […]
