Linz im Lauffieber: Ein Triumphaler Marathon-Tag an der Donau! Was für ein Tag! Linz hat heute wieder einmal bewiesen, warum der Oberbank Linz Donau Marathon zu den absoluten Highlights im österreichischen Laufkalender gehört. Bei […]
MARATHON SONNTAG! Guten Morgen Linz & Enns! Der große Tag ist da! Der Linz Marathon startet heute. Wir wünschen allen Läuferinnen und Läufern einen fantastischen Lauf und allen Zuschauern viel Spaß beim Anfeuern! Studio […]
🎉 ES IST SOWEIT! Der Linzer Kinder Marathon 2025 startet HEUTE! 🎉 Guten Morgen, Linz! Die Sonne scheint (hoffentlich!) über unserer wunderschönen Stadt, und die Aufregung ist förmlich spürbar! Heute, am Samstag, den 12. […]
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Viel Glück allen Linz Marathon Teilnehmern! Wir senden jetzt schon mal die besten Wünsche an alle Läuferinnen und Läufer für Sonntag! Gebt euer Bestes, habt Spaß und genießt die tolle Atmosphäre beim Linz Marathon. […]
Linz Marathon am Sonntag: Seid ihr bereit? Dieses Wochenende steht ganz im Zeichen des Sports: Der Linz Marathon findet statt! Egal ob ihr mitlauft, anfeuert oder einfach die Atmosphäre genießt – Studio Enns drückt […]
Beitrag 1: Der perfekte Start in den Tag: Walken mit Studio Enns Guten Morgen, liebe Bewegungs- und Musikfreunde! Wie startest du am liebsten in den Tag? Stell dir vor: Die Sonne blinzelt zaghaft über […]
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Marathon-Training: Warum Studio Enns Dein ultimativer Motivations-Booster ist Die Vorbereitung auf einen Marathon ist kein Sprint, sondern – nun ja – ein Marathon. Es ist eine Reise, die monatelange Hingabe, Disziplin und unzählige Stunden […]
Beitrag 25: Mehr als nur Salz – Warum Elektrolyte für Läufer unverzichtbar sind Wenn wir über Hydration beim Laufen sprechen, denken die meisten zuerst an Wasser. Doch gerade wenn wir schwitzen, verlieren wir nicht […]
Beitrag 15: Mehr als nur Musik – Podcasts, Hörbücher und die überraschende Kraft der Stille beim Laufen Für viele Läufer sind Kopfhörer und eine motivierende Playlist genauso unverzichtbar wie die Laufschuhe selbst. Musik kann […]
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Beitrag 14: Regeneration nach dem Marathon – Warum Erholung jetzt (fast) genauso wichtig ist wie das Training Die Ziellinie ist überquert, die Medaille hängt um deinen Hals, die Glücksgefühle (und die Erschöpfung) sind überwältigend. […]
Beitrag 13: Race Day Strategie – Dein Masterplan für die 42,195 Kilometer Monatelang hast du trainiert, geschwitzt, Kilometer gesammelt, auf deine Ernährung geachtet und deine mentale Stärke trainiert. Der Marathontag ist endlich da! Die […]
„`html Beitrag 9: Mentale Stärke aufbauen – Den inneren Schweinehund im Marathontraining besiegen Die Marathonvorbereitung ist eine körperliche Tour de Force – keine Frage. Du wirst schwitzen, Muskelkater haben und an deine physischen Grenzen gehen. […]
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„`html Beitrag 8: Der lange Lauf (Long Run) – Das unersetzliche Herzstück der Marathonvorbereitung Wenn es eine Trainingseinheit gibt, die sinnbildlich für die Marathonvorbereitung steht, dann ist es der lange Lauf – oft liebevoll (oder […]
„`html Beitrag 7: Ernährung für Läufer – Der richtige Treibstoff für deine Kilometer Du trainierst fleißig, deine Laufschuhe sind perfekt, die Playlist motiviert – aber hast du auch an deinen Motor gedacht? Beim Laufen, und […]
„`html Beitrag 6: Der Marathon-Trainingsplan – Struktur, Phasen und Schlüsselelemente Du hast dich entschieden: Du läufst einen Marathon! Herzlichen Glückwunsch zu diesem mutigen Entschluss. Nachdem die erste Euphorie (und vielleicht auch ein wenig Panik) abgeklungen […]
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„`html Beitrag 4: Der richtige Laufschuh – Warum er entscheidend ist und wie du ihn findest Laufen ist ein wunderbar einfacher Sport. Im Grunde brauchst du nur dich selbst und ein wenig Motivation. Doch ein […]
Beitrag 3: Dein erster Marathon – Ist das wirklich machbar und wie fange ich an? 42,195 Kilometer. Allein die Zahl flößt Respekt ein. Ein Marathon – das klingt nach einer übermenschlichen Leistung, reserviert für […]
Beitrag 1: Der erste Schritt – Warum Laufen dein Leben verändern kann Willkommen in der faszinierenden Welt des Laufens! Vielleicht spielst du schon länger mit dem Gedanken, die Laufschuhe zu schnüren, bist dir aber […]
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Sport als Ventil: Emotionen durch Bewegung kanalisieren Sport ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Seele. Er kann als Ventil dienen, um Stress abzubauen, negative Emotionen zu kanalisieren und das […]
Html Beitrag 2: Sportliche Ziele erreichen: Motivation und Spaß im Fokus Überschrift: Ziele erreichen mit Freude: So bleibst du motiviert und hast Spaß beim Sport Einleitung: Sportliche Ziele zu setzen ist das Eine, sie […]
Waldlauf: Der perfekte Start in den Tag Bild wird nachgereicht, sobald verfügbar. Ein Waldlauf am Morgen ist eine wunderbare Möglichkeit, den Körper zu aktivieren, den Geist zu befreien und die heilende Kraft des Waldes […]
