Ein Neustart für Körper und Geist: September-Rituale für mehr Achtsamkeit Nach einem turbulenten Sommer, geprägt von langen Abenden, Urlaubsreisen und vielen sozialen Aktivitäten, sehnen sich Körper und Geist nach einer Pause und nach innerer […]
September-Rituale für mehr Achtsamkeit und Ruhe Nach einem turbulenten Sommer sehnen sich Körper und Geist nach Ruhe. Der September ist der ideale Monat, um eine Pause einzulegen und sich ganz bewusst um die eigene […]
Grüner Daumen für die Seele: Die beruhigende Wirkung von Pflanzen. Die Pflege von Pflanzen kann eine zutiefst meditative und befriedigende Tätigkeit sein. Widme dich heute deinen grünen Mitbewohnern. Gib ihnen Wasser, entferne trockene Blätter, […]
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Die Kraft der Stille: Momente ohne Geräusche. Wir sind ständig von Geräuschen umgeben – Verkehr, Musik, Gespräche, Benachrichtigungen. Wie oft erlebst du noch echte, tiefe Stille? Nimm dir heute bewusst 15 oder 20 Minuten […]
Beitrag 7: Die Kunst des süßen Nichtstuns – Entspannung und Wellness am heißen Samstag Ein heißer Samstag in Oberösterreich muss nicht immer Action, Trubel und Abenteuer bedeuten. Manchmal ist das größte Glück an einem […]
14. Körper und Geist: Die untrennbare Verbindung Die Erfahrung zeigt, dass auch die psychische Verfassung einen Einfluss auf die Spastik haben kann. Anhaltender Stress, Angst oder emotionale Aufregung können den Grundtonus der Muskulatur erhöhen […]
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Post 11: Yoga & Meditation für innere Balance 🙏 Startet oder beendet euren Sonntag mit einer Session für Körper und Geist. Rollt eure Yogamatte aus und gönnt euch ein paar sanfte Dehnungen oder eine […]
Beitrag 12: Dem Wetter trotzen (Teil 2): Sanfte Hilfen aus Naturheilkunde und Psychologie Gliederung (zukünftiger Beitrag): Einleitung: Ergänzung zu den aktiven Strategien – sanfte Methoden zur Linderung akuter Beschwerden und zur mentalen Stärkung. Pflanzliche Helfer: Vorstellung […]
Beitrag 8: Lade deine Akkus auf – Dein Ferien-Guide für einen gesunden Körper und einen klaren Kopf Die Ferien sind die ultimative Chance für einen kompletten Neustart. Nach Wochen des frühen Aufstehens, des stundenlangen […]
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8. Wellness-Oase zu Hause: Entspannung pur für Körper & Geist Servus liebe Entspannungssuchende, hier ist Harald Bachlmayr vom Studio Enns Team! Wenn das Wetter draußen über Tage hinweg grau und trist ist, neigen wir […]
Beitrag 2: Eine Oase der Ruhe – Wie Lesen Stress abbaut und Entspannung fördert In unserer hektischen, oft von Termindruck, ständiger Erreichbarkeit und Reizüberflutung geprägten Welt suchen viele Menschen nach Wegen, um abzuschalten, zur […]
Jetzt: Meditationsübung für mehr Ruhe und Gelassenheit Nimm dir ein paar Minuten Zeit für eine kurze Meditation. Setze dich bequem hin, schließe die Augen und konzentriere dich auf deinen Atem. Lasse alle Gedanken vorbeiziehen […]
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Langer Freitagspost Freitag – Empfehlungen und Inspiration Hallo zusammen! Der Freitag ist da, und das bedeutet: Zeit für Inspiration und neue Ideen! Ich möchte euch heute einige meiner aktuellen Lieblingsdinge vorstellen, die mir helfen, […]
Langer Freitagspost Freitag – Dankbarkeit und Reflexion Guten Morgen, ihr Lieben! Der Freitag ist endlich da! Lasst uns diesen Tag nutzen, um innezuhalten und darüber nachzudenken, wofür wir in unserem Leben dankbar sind. Oftmals […]
Beitrag 12: Die „Synology-Meditation“: Wie der Weg zum Serverraum zur kreativen Pause wird Stell dir vor, der Gang zum Serverraum, in dem deine Synology steht, ist nicht nur ein notwendiger Akt, um auf Daten […]
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Titel: Studio Enns: Kontinuierliche Verbesserung der Benutzererfahrung – Ein Blick hinter die Kulissen Einleitung Als Betreiber einer Webseite, besonders wenn es sich um eine vielfältige Plattform wie Studio Enns handelt, stellt man sich immer […]
Yoga und Achtsamkeit: Entspannung für Körper und Geist In unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtiger denn je, auf unsere körperliche und geistige Gesundheit zu achten. Yoga und Achtsamkeit sind zwei wirkungsvolle Methoden, um Stress […]
Yoga im Park: Entspannung und Harmonie in der Natur finden Stell dir vor: Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern, und du liegst auf deiner Yogamatte inmitten einer grünen Oase. Yoga im Park ist eine […]
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Beitrag 4: Meditiere oder mache Atemübungen Ausführung: Wenn du wenig Zeit hast oder das Wetter schlecht ist, können Meditation oder Atemübungen eine gute Alternative sein, um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Setze […]
Guten Abend, Gute Nacht, Träum Süß: Radiohören als Einschlafhilfe Guten Abend, Gute Nacht, Träum Süß: Radiohören als Einschlafhilfe Der Tag neigt sich dem Ende, die Sonne versinkt und die Sterne beginnen zu funkeln. Es […]
Musik als Ruhepol: Musiktherapie zur Entspannung In unserer schnelllebigen Welt suchen viele Menschen nach Wegen, um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Musiktherapie kann hier eine wirksame Methode sein. Wie genau hilft Musik […]
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Hashtag-Trenner – Studio Enns Helferportaltools Hashtag-Trenner Dieses Tool extrahiert und trennt Hashtags aus einem Text oder einer Liste. Es wurde entwickelt, um die Verwaltung von Hashtags, insbesondere in großen Mengen, zu vereinfachen. Eingabe Fügen […]
Sanft aufwachen: So startest du entspannt in den Tag Vergiss den hektischen Morgen – mit diesen Tipps und Studio Enns beginnt dein Tag ganz entspannt! Der Morgen kann oft hektisch und stressig sein: Der […]
