Beitrag 8: Der Soundtrack deines Samstags – Musik als Schlüssel zum Wohlbefinden Musik hat eine unglaubliche Kraft. Sie kann unsere Stimmung heben, uns motivieren, uns entspannen, Erinnerungen wecken und uns durch den Tag begleiten. […]
Indoor-Workout statt Outdoor-Frust: Fit bleiben bei jedem Wetter mit Studio Enns Power-Beats Laufschuhe schnüren? Radtour geplant? Oder einfach nur ein Spaziergang an der frischen Luft? Wenn das Wetter nicht mitspielt, fallen diese Pläne schnell […]
Langer Freitagspost Freitag – Empfehlungen und Inspiration Hallo zusammen! Der Freitag ist da, und das bedeutet: Zeit für Inspiration und neue Ideen! Ich möchte euch heute einige meiner aktuellen Lieblingsdinge vorstellen, die mir helfen, […]
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Langer Freitagspost Freitag – Dankbarkeit und Reflexion Guten Morgen, ihr Lieben! Der Freitag ist endlich da! Lasst uns diesen Tag nutzen, um innezuhalten und darüber nachzudenken, wofür wir in unserem Leben dankbar sind. Oftmals […]
Die heilende Wirkung von Musik und Bewegung: Eine harmonische Verbindung Musik und Bewegung sind eng miteinander verbunden und können eine kraftvolle Kombination für körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden darstellen. Die heilende Wirkung von Musik […]
Kreativer Ausdruck: Finde deine Freude in Kunst und Bewegung Jeder Mensch trägt eine kreative Quelle in sich, die darauf wartet, entdeckt und ausgedrückt zu werden. Ob durch Malen, Schreiben, Musizieren, Tanzen oder eine andere […]
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Bewegung durch den Tag: Kleine Gewohnheiten, große Wirkung! Einleitung: Wir alle wissen, dass Bewegung wichtig ist. Aber im stressigen Alltag zwischen Job, Familie und Verpflichtungen bleibt sie oft auf der Strecke. Dabei sind es […]
Bewegung durchbrechen: Wie du Bewegungsmangel im Alltag überwindest! Einleitung: Wir leben in einer Gesellschaft, in der Bewegungsmangel weit verbreitet ist. Lange Arbeitszeiten, sitzende Tätigkeiten und ein Überangebot an passiven Freizeitbeschäftigungen führen dazu, dass wir […]
Bewegung durch den Tag: Kleine Gewohnheiten, große Wirkung! Einleitung: Wir alle wissen, dass Bewegung wichtig ist. Aber im stressigen Alltag zwischen Job, Familie und Verpflichtungen bleibt sie oft auf der Strecke. Dabei sind es […]
