Dein Finish Line Soundtrack: Mit Studio Enns mental gestärkt zum Marathon-Erfolg Die letzten Wochen vor dem Marathon sind eine besondere Zeit. Das harte Training liegt größtenteils hinter Dir, die Tapering-Phase beginnt, und die Mischung […]
Der Soundtrack Deines Erfolgs: Wie Studio Enns Deine gesamte Marathonvorbereitung musikalisch untermalt Eine Marathonvorbereitung ist ein komplexes Projekt mit verschiedenen Phasen, unterschiedlichen Trainingsarten und wechselnden emotionalen Zuständen. Von den ersten lockeren Kilometern über harte […]
Beitrag 13: Race Day Strategie – Dein Masterplan für die 42,195 Kilometer Monatelang hast du trainiert, geschwitzt, Kilometer gesammelt, auf deine Ernährung geachtet und deine mentale Stärke trainiert. Der Marathontag ist endlich da! Die […]
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„`html Beitrag 6: Der Marathon-Trainingsplan – Struktur, Phasen und Schlüsselelemente Du hast dich entschieden: Du läufst einen Marathon! Herzlichen Glückwunsch zu diesem mutigen Entschluss. Nachdem die erste Euphorie (und vielleicht auch ein wenig Panik) abgeklungen […]
