Beitrag 12/15: Die Kunst des Briefings: Wie Sie uns helfen, Ihre Vision perfekt umzusetzen Ein herausragendes Endergebnis beginnt immer mit einem exzellenten Briefing. Ein gut durchdachtes Briefing ist das Fundament für jedes erfolgreiche Projekt […]
Den Faden wieder aufnehmen: So gelingt die sanfte Wissens-Aktivierung ohne Ferien-Frust Das Phänomen ist so bekannt wie gefürchtet: das „Sommerloch“ oder der „Summer Slide“. Nach wochenlanger Pause vom strukturierten Lernen ist ein Teil des […]
Bye-bye Sommer-Rhythmus: So gelingt die sanfte Landung im Schulalltag ohne Jetlag-Gefühl Das Geräusch, das in der ersten Schulwoche am meisten gefürchtet wird? Der Wecker. Nach Wochen, in denen der Tag von der Sonne und […]
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Mission Schulstart: Der ultimative Guide für eine stressfreie Material- und Organisations-Offensive Die letzten Ferientage sind gezählt, und langsam macht sich eine Mischung aus Vorfreude und aufkeimender Hektik breit. Ein Gedanke schießt vielen Eltern und […]
Visualisierung der Woche: Male dir einen guten Start aus. Schließe den Sonntag mit einer kraftvollen mentalen Übung ab. Anstatt dir Sorgen über mögliche Stressfaktoren der kommenden Woche zu machen, nutze die Kraft der Visualisierung. Schließe […]
Planung mit Vorfreude: Die Woche mit positiven Intentionen gestalten. Statt die Wochenplanung als eine Liste von Pflichten zu sehen, gestalte sie als eine Liste von Absichten und Möglichkeiten. Nimm dir am späten Nachmittag kurz […]
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10. Ein Notfallplan für den „Fall der Fälle“ Auch wenn solche Ereignisse selten sind, kann es mental entlastend sein, einen Plan für den Fall der Fälle zu haben. Das Wissen, was zu tun ist, reduziert […]
3/5: Bekämpfe den „Sonntags-Blues“: Plane deinen Montag schon am Freitag Kennst du das mulmige Gefühl am Sonntagabend, wenn du an die kommende Arbeitswoche denkst? Du kannst es bekämpfen, indem du dir am Freitagnachmittag nur […]
5/15: Das Drama mit dem Verbandskasten – Warum Vorbereitung wirklich ALLES ist Das war meine größte und schmerzlichste Lektion am Samstag: Ich hatte nichts da. Keinen ordentlichen Verbandskasten, keine Desinfektion, keine sterilen Kompressen. Nichts. Ich […]
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Tipps für deinen Besuch: Von der Anreise bis zum Ticket Damit dein Konzerterlebnis im Brucknerhaus reibungslos verläuft, hier ein paar praktische Tipps. Die Anreise ist unkompliziert: Direkt vor dem Haus gibt es eine Tiefgarage, […]
Tipps für deinen perfekten Sandburg-Besuch Damit dein Ausflug in die Sandburg zum vollen Erfolg wird, hier ein paar persönliche Tipps. Erstens: Timing ist alles. Wenn du einen ruhigen Nachmittag genießen willst, komm am besten […]
### Beitrag 9: Wetter-App als täglicher Begleiter Für viele ist die Wetter-App nur eine nette Spielerei. Für uns ist sie ein essenzielles Planungstool. Ein schneller Blick am Morgen entscheidet über die Kleiderwahl, die Tagesplanung und […]
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10. Dein Erkältungs-Basislager: Alles griffbereit für den Krankheitsfall Wenn du krank bist, ist jede Bewegung anstrengend. Richte dir dein „Basislager“ so ein, dass du alles Wichtige in Reichweite hast, um Energie zu sparen. Deine Checkliste: […]
10. Richte dein Hauptquartier ein: Dein Notfall-Set für den Ernstfall Wenn du die ersten Anzeichen spürst, ist schnelles Handeln gefragt. Anstatt im akuten Moment panisch nach Dingen zu suchen, ist es clever, ein „Krankenlager“ […]
Beitrag 10: Der sanfte Start – Wie du die letzten Ferientage genießt und stressfrei ins neue Schuljahr kommst Die letzte Ferienwoche hat begonnen und langsam aber sicher macht sich ein komisches Gefühl breit. Einerseits […]
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Vorbereitet für jede Jahreszeit: Unsere Sicherheitstipps Das Wetter hat viele Gesichter – von brütender Sommerhitze über stürmische Herbsttage bis hin zu eisiger Winterkälte. Jede Wetterlage bringt ihre eigenen Herausforderungen mit sich. Auf unserem Wetter-Portal finden […]
Feueralarm im Rollstuhl: Der umfassende Ratgeber für Ihre Sicherheit Ein Feueralarm löst bei jedem Menschen Stress aus. Wenn man auf einen Rollstuhl angewiesen ist, kommt eine zusätzliche Sorge hinzu: Wie komme ich sicher aus […]
Beitrag 19 von 19 Fazit und Neubeginn: Wie eine Woche voller Frust mich zu einem besseren digitalen Bürger gemacht hat Wir sind am Ende dieser kleinen Reise angelangt. Einer Reise, die mit einem mysteriösen, stündlichen […]
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Beitrag 12 von 19 Der Notfall-Koffer für den digitalen Arbeiter: Was in keiner Schreibtischschublade fehlen darf Wenn eine Krise eintritt – sei es ein Stromausfall, ein Wasserrohrbruch oder eben ein Totalausfall der digitalen Infrastruktur – […]
Beitrag 3 von 19 Akt der Verzweiflung: Wenn die Peripherie streikt und ein kleiner Knopf zur Erlösung wird Manchmal sind es nicht die großen Katastrophen, die uns an den Rand des Wahnsinns treiben, sondern die […]
Beitrag 27: Ein neues Risikobewusstsein: Jedes Home-Office ist ein kleines Unternehmen Diese ganze Saga hat mein Risikobewusstsein fundamental verändert. Ich habe mein Home-Office immer als privaten Arbeitsplatz gesehen. Jetzt sehe ich es als eine […]
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Sicherheit beim Freiluftsport Sicher unterwegs: Grundlegende Tipps für den Freiluftsport Ob Wandern, Radfahren, Klettern oder Paddeln – Aktivitäten in der Natur sind wunderbar, bergen aber auch gewisse Risiken. Eine gute Vorbereitung und umsichtiges Verhalten […]
Faszination Klettern und Bouldern Vertikale Herausforderungen: Die Faszination von Klettern und Bouldern Sich an Felswänden oder künstlichen Griffen emporzuarbeiten, nur mit der Kraft des eigenen Körpers und mentaler Stärke – Klettern und Bouldern üben […]
Laufen und Joggen: Mehr als nur Bewegung Laufen und Joggen: Warum Millionen Menschen die Laufschuhe schnüren Es ist eine der ursprünglichsten und einfachsten Formen menschlicher Bewegung – und doch hat sich Laufen, ob als […]
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Entwicklung des Fahrrads und Radsports Vom Laufrad zum E-Bike: Die faszinierende Evolution des Fahrrads Das Fahrrad ist aus unserem Alltag kaum wegzudenken – als Fortbewegungsmittel, Sportgerät oder Freizeitvergnügen. Doch seine heutige Form ist das […]
Wandern als Volkssport Wandern als Volkssport: Geschichte, Gesundheit und Tipps Das Wandern, das einfache Gehen in der Natur über längere Strecken, erfreut sich seit Jahrzehnten großer Beliebtheit. Es ist eine der zugänglichsten Formen des […]
Unvergessene Tennis-Rivalitäten Feuer und Eis: Die größten Rivalitäten der Tennisgeschichte Große Sportarten leben von großen Rivalitäten. Im Tennis haben Duelle zwischen herausragenden Spielern oft ganze Epochen geprägt und Fans weltweit in ihren Bann gezogen. […]
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Grundlagen der Tennis-Technik Das ABC des Tennis: Die wichtigsten Schläge erklärt Tennis ist ein komplexer Sport, der Athletik, Taktik und eine ausgefeilte Technik erfordert. Doch die Grundlage bilden einige wenige Grundschläge, die jeder Spieler […]
Die Evolution des Tennisschlägers Vom Holz zum High-Tech: Die Evolution des Tennisschlägers Kaum ein Sportgerät hat im Laufe der Zeit eine so drastische Veränderung erfahren wie der Tennisschläger. Diese technologische Entwicklung hat das Spiel […]
Legenden des Tennissports (Damen) Wegbereiterinnen und Champions: Legenden des Damentennis Auch das Damentennis hat eine reiche Geschichte voller herausragender Athletinnen, die nicht nur sportliche Höchstleistungen vollbrachten, sondern oft auch für Gleichberechtigung im Sport kämpften. […]
