Es ist okay, nicht okay zu sein: Die Erlaubnis, auch mal einen schlechten Tag zu haben
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Beitrag 8: Es ist okay, nicht okay zu sein: Die Erlaubnis, auch mal einen schlechten Tag zu haben
Es ist okay, nicht okay zu sein: Die Erlaubnis, auch mal einen schlechten Tag zu haben
In den sozialen Medien sehen wir oft nur die glänzenden Fassaden. Das erzeugt den Druck, immer gut gelaunt und leistungsfähig sein zu müssen. Aber das Leben ist nicht immer eitel Sonnenschein. Es ist absolut normal und menschlich, auch mal schlechte Tage zu haben, an denen man müde, traurig oder unmotiviert ist.
Wichtig ist, diese Gefühle nicht zu verdrängen, sondern sie anzuerkennen, ohne sich dafür zu verurteilen. Ein schlechter Tag definiert nicht, wer wir sind. Er ist nur ein Kapitel, nicht die ganze Geschichte. Sich selbst an solchen Tagen mit Nachsicht und Geduld zu begegnen, ist ein Akt großer mentaler Stärke.
