Beitrag 5: Der perfekte Schutz – Mehr als nur Sonnencreme
🛡️ Eure ultimative Checkliste für das Sonnenwochenende! 🛡️
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Ein hoher Lichtschutzfaktor ist die Basis, aber wahrer Sonnenschutz ist ein Gesamtkonzept. Gerade wenn die Sonne so intensiv brennt wie an diesem Wochenende, solltet ihr auf Nummer sicher gehen. Hier ist eure Checkliste für den perfekten Schutz im Freibad oder am See:
1. Sonnencreme LSF 50+: Nicht kleckern, klotzen! Großzügig auftragen, 30 Minuten vor dem Sonnenbad.
2. Nachcremen: Nach jedem Gang ins Wasser, nach starkem Schwitzen oder Abtrocknen – ohne Ausnahme!
3. Mittagssonne meiden: Zwischen 11 und 15 Uhr ist die UV-Strahlung am aggressivsten. Sucht den Schatten!
4. Kleidung: Ein UV-Shirt ist im Wasser der beste Schutz. An Land helfen ein breitkrempiger Hut und luftige, lange Kleidung.
5. Sonnenbrille: Schützt eure Augen mit einer qualitativ hochwertigen Brille (UV-400-Siegel).
6. Trinken: Viel Wasser trinken, um die Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Denkt daran: Der Glaube, Wasser auf der Haut schütze, ist ein gefährlicher Irrtum!
Mehr Tipps auf unseren Kanälen:
Homepage: www.studioenns.eu
Internetradio: www.studioenns.eu/live
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Kommt gut und sicher durch die heißen Tage!
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