1/15: Ein persönliches Thema – Mein Umgang mit Intertrigo im Rollstuhl

13. Juli 2025 Harald Bachlmayr noch nicht im Archiv 0
3D LOGO VON STUDIO ENNS - SCHWARZE METALLPLATTE MIT EINER WEITEREN PLATTE UND DARAUF SIND DIE BUCHSTABEN "STUDIO ENNS": ENNS :IST INNERHALB DES ROTEN KREISES
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1/15: Ein persönliches Thema – Mein Umgang mit Intertrigo im Rollstuhl

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Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das viele kennen, aber über das kaum geredet wird: Intertrigo, oft auch „Hautwolf“ genannt. Anders als bei anderen Themen, über die ich berichte, habe ich damit persönliche Erfahrung. Es ist diese unangenehme, wunde Haut in Falten, wo Haut auf Haut liegt. Im Rollstuhl sind wir durch das ständige Sitzen, durch Schwitzen und manchmal schlecht belüftete Bereiche besonders anfällig. Ich habe gelernt, dass man Intertrigo sehr gut in den Griff bekommen kann, wenn man frühzeitig handelt. In dieser Serie teile ich meine persönliche Strategie – von der Vorbeugung bis zur Behandlung –, in der Hoffnung, dass sie euch auch hilft.

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2/15: Was genau ist dieser „Hautwolf“?

Intertrigo ist im Grunde eine Hautreizung, die durch eine Kombination aus drei Faktoren entsteht: Reibung, Wärme und Feuchtigkeit. Sie tritt typischerweise in Hautfalten auf – unter den Achseln, in der Leistengegend, unter der Brust oder in Bauchfalten. Die Haut wird rot, wund und kann stark brennen oder jucken. Bleibt sie unbehandelt, kann die geschädigte Hautbarriere von Bakterien oder Pilzen (meist Hefepilzen) besiedelt werden, was die Entzündung verschlimmert. Es ist also keine Frage mangelnder Hygiene, sondern ein mechanisch-physikalisches Problem, dem wir gezielt entgegenwirken müssen.

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3/15: Frühwarnsystem – So erkennst du Intertrigo rechtzeitig

Der Schlüssel zum Erfolg ist, Intertrigo zu erkennen, BEVOR es richtig schlimm wird. Am Anfang steht nicht immer eine feuerrote, nässende Stelle. Achte auf die subtilen Frühwarnzeichen: eine leichte, aber beständige Rötung in einer Hautfalte. Ein Gefühl der Empfindlichkeit oder ein leichtes Brennen, besonders nach dem Duschen oder bei Bewegung. Manchmal ist es auch nur ein leichter Juckreiz, der immer wieder an derselben Stelle auftritt. Wenn du eines dieser Anzeichen bemerkst, ist das dein Signal, sofort mit Gegenmaßnahmen zu beginnen. Tägliche Selbstkontrolle ist hier entscheidend!

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4/15: Die Goldene Regel: Trocken, trocken, trocken!

Das ist die absolute Basis und mein wichtigster Rat: Halte die betroffenen Stellen konsequent trocken. Feuchtigkeit ist der beste Freund von Intertrigo. Das bedeutet: Nach dem Duschen oder Baden die Hautfalten nicht reiben, sondern vorsichtig trockentupfen. Ein weiches Handtuch oder sogar ein Föhn auf Kaltstufe kann wahre Wunder wirken, um wirklich jede Restfeuchtigkeit zu entfernen. Auch bei starkem Schwitzen im Sommer ist es wichtig, die Hautfalten zwischendurch immer wieder zu trocknen. Dieser simple Schritt ist die halbe Miete.

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5/15: Mein persönlicher Helfer – Die richtige Salbe

Wenn ich merke, dass eine Stelle rot wird, greife ich zu meiner bewährten Waffe: Inotyol-Salbe. Das ist meine persönliche Erfahrung und keine allgemeingültige medizinische Verordnung. Für mich funktioniert sie aber hervorragend. Der Grund: Solche Salben enthalten oft Zinkoxid. Zinkoxid wirkt entzündungshemmend, trocknend und bildet eine schützende Barriere auf der Haut. Sie schirmt die wunde Stelle vor weiterer Feuchtigkeit und Reibung ab und gibt ihr Zeit zu heilen. Es ist wichtig, die Salbe auf die GEREINIGTE und vor allem KOMPLETT TROCKENE Haut aufzutragen.

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6/15: Weniger ist mehr – So wendest du die Salbe richtig an

Viel hilft nicht immer viel. Eine dicke Schicht Salbe kann die Haut abdichten und das Problem verschlimmern. Meine Methode: Nach dem sorgfältigen Trocknen eine dünne Schicht der Salbe auftragen, sodass die Haut noch durchschimmert. Massiere sie nicht aggressiv ein, sondern verteile sie sanft auf der geröteten Stelle. Diesen Vorgang wiederhole ich nach jedem Duschen und bei Bedarf auch zwischendurch, bis die Rötung vollständig abgeklungen ist. Die Routine ist hier der Schlüssel zum Erfolg.

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7/15: Der Feind der Heilung: Enge Kleidung und Synthetik

Was wir tragen, hat einen riesigen Einfluss. Synthetische Stoffe wie Polyester sind nicht atmungsaktiv. Schweiß kann nicht verdunsten, staut sich und schafft das ideale feucht-warme Klima für Intertrigo. Trage so oft wie möglich lockere Kleidung aus atmungsaktiven Materialien wie Baumwolle oder Leinen. Manchmal können auch spezielle Kompressen oder weiche Baumwolltücher, die man in die Hautfalte legt, helfen, die Haut trocken zu halten und Reibung zu minimieren.

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8/15: Sanfte Hygiene – Das richtige Maß finden

Sauberkeit ist wichtig, aber aggressive Seifen sind Gift für gereizte Haut. Sie zerstören den natürlichen Säureschutzmantel der Haut und trocknen sie aus, was sie noch anfälliger macht. Verwende zur Reinigung nur lauwarmes Wasser und eine milde, pH-neutrale Waschlotion. Parfümierte Duschgels haben auf wunden Hautstellen nichts zu suchen. Und wie immer gilt danach: sanft und gründlich trockentupfen!

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9/15: Selbsthilfe hat Grenzen – Wann du zum Arzt musst

Mein Ansatz funktioniert gut bei beginnender Intertrigo. Aber es ist entscheidend, die Grenzen der Selbstbehandlung zu kennen. Du solltest unbedingt einen Arzt aufsuchen, wenn: die Stelle trotz deiner Maßnahmen nach 2-3 Tagen schlimmer wird, sie stark nässt oder unangenehm riecht, sich kleine Pusteln bilden oder die Rötung sich stark ausbreitet. Das können Anzeichen für eine bakterielle oder Pilzinfektion sein, die eine spezielle medizinische Salbe (z.B. mit einem Antimykotikum) erfordert. Zögere hier nicht!

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10/15: „Es ist wieder da“ – Der Umgang mit Rückfällen

Intertrigo ist oft eine chronische Begleiterscheinung, die immer wieder aufflammen kann. Das ist frustrierend, aber es ist kein persönliches Versagen! Betrachte es nicht als Niederlage, sondern als Signal deines Körpers, dass du deine Präventions-Routine wieder intensivieren musst. Vielleicht hast du mehr geschwitzt oder warst nachlässiger beim Trocknen. Erkenne den Rückfall früh, reagiere sofort mit deiner bewährten Methode und sei nicht wütend auf dich. Es ist ein Management-Prozess, kein einmaliger Kampf.

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11/15: Ein Appell an das Assistenzteam: Eure Rolle ist entscheidend

Wie ich selbst sagte: Ein engagiertes Assistenzteam ist Gold wert. Wenn du auf Hilfe bei der Pflege angewiesen bist, ist offene Kommunikation entscheidend. Erkläre deinem Team, worauf sie achten sollen. Bitte sie, bei der täglichen Körperpflege einen genauen Blick auf die gefährdeten Hautfalten zu werfen und dich über jede Rötung zu informieren. Ihre Achtsamkeit kann helfen, eine Intertrigo im Keim zu ersticken. Es geht um proaktive Teamarbeit für deine Gesundheit.

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12/15: Der Sommer kommt – Besondere Herausforderungen bei Hitze

Hitze und Schwitzen sind die Hauptauslöser für Intertrigo. Im Sommer müssen wir unsere Prävention hochfahren. Das bedeutet: öfter die Kleidung wechseln, wenn sie feucht wird, gefährdete Hautfalten auch tagsüber mit einem weichen Tuch trocknen und besonders auf atmungsaktive Kleidung und Sitzkissenbezüge achten. Manchmal kann auch ein dünn aufgetragenes, medizinisches Puder (Wichtig: kein Babypuder mit Stärke!) helfen, Feuchtigkeit zu binden. Sprich hier aber vorher mit deinem Arzt oder Apotheker.

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13/15: Kann die Ernährung helfen? Ein Blick auf den Zusammenhang

Auch wenn Intertrigo primär ein mechanisches Problem ist, spielt die allgemeine Hautgesundheit eine Rolle. Eine ausgewogene Ernährung, reich an Vitaminen (A, C, E) und Zink, stärkt die Hautbarriere von innen. Eine zuckerreiche Ernährung hingegen kann Entzündungsprozesse im Körper und das Wachstum von Hefepilzen fördern. Viel Wasser zu trinken, hält die Haut elastisch. Es ist kein Allheilmittel, aber ein weiterer Baustein in deiner Gesamtstrategie für eine gesunde Haut.

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14/15: Meine persönliche Intertrigo-Checkliste für den Alltag

Hier ist meine Routine in Kurzform:
1. TÄGLICH KONTROLLIEREN: Hautfalten im Spiegel oder mit Hilfe anschauen.
2. SANFT REINIGEN: Nur pH-neutrale Waschlotion verwenden.
3. GRÜNDLICH TROCKNEN: Tupfen, nicht reiben! Ggf. Föhn auf Kaltstufe.
4. FRÜH HANDELN: Bei erster Rötung sofort mit Salbe beginnen.
5. DÜNN AUFTRAGEN: Eine dünne Schutzschicht genügt.
6. ATMUNGSAKTIV KLEIDEN: Baumwolle statt Synthetik.
7. ARZT RUFEN: Wenn es sich nach 2-3 Tagen nicht bessert oder schlimmer wird.

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15/15: Was ist euer Geheimtipp? Teilt eure Erfahrungen!

Ich habe meine persönliche Strategie mit euch geteilt. Aber jeder Körper ist anders. Was hat euch geholfen, Intertrigo in Schach zu halten? Habt ihr eine bestimmte Salbe, einen Trick beim Trocknen oder einen Tipp zur Kleidung, der alles verändert hat? Lasst uns dieses Tabu brechen und unser Wissen sammeln. Schreibt eure besten Tipps auf unseren Social-Media-Kanälen in die Kommentare. Gemeinsam sind wir stärker und können uns gegenseitig unterstützen!

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