2. Der kraftlose Husten: Das Problem mit der Rumpfmuskulatur
Um zu verstehen, warum Husten für uns so anstrengend und oft ineffektiv ist, müssen wir kurz auf die Mechanik schauen. Ein kraftvoller Hustenstoß ist eine explosive Aktion, die eine starke Anspannung der Bauch- und Zwischenrippenmuskulatur erfordert. Genau diese Muskelgruppen sind bei vielen von uns durch die Grunderkrankung oder eine Querschnittlähmung geschwächt oder nicht ansteuerbar. Das Resultat: Statt eines befreienden Hustens, der den Schleim aus den tiefen Lungenbereichen nach oben befördert, kommt oft nur ein schwaches „Räuspern“. Der Schleim bleibt sitzen, wo er nicht hingehört. Das fühlt sich nicht nur furchtbar an, es schafft auch einen idealen Nährboden für Bakterien und erhöht das Risiko für Folgeerkrankungen wie eine Lungenentzündung. Zu erkennen, dass dies ein mechanisches und kein persönliches Problem ist, ist der erste Schritt.
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