3. Gefahr Nr. 1: Dehydration – Wenn der Körper trockenläuft
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Das größte Risiko bei Erbrechen und Durchfall ist der massive Verlust von Flüssigkeit und wichtigen Elektrolyten (Salzen). Das nennt man Dehydration. Für uns im Rollstuhl ist das besonders gefährlich. Viele von uns haben durch ihre Grunderkrankung ohnehin schon mit der Kreislauf- und Blutdruckregulation zu kämpfen. Eine Dehydration kann diesen Zustand dramatisch verschlimmern. Die Warnsignale sind:
- Starker Durst und trockener Mund
- Dunkler, stark riechender Urin (oder gar kein Urin mehr)
- Schwindel, Benommenheit, Verwirrtheit – besonders gefährlich beim Transfer!
- Eingefallene Augen und schnelle, flache Atmung
- Niedriger Blutdruck, der zu Kreislaufkollaps führen kann
Deshalb ist die wichtigste Regel von allen: TRINKEN! Aber nicht nur Wasser. Dein Körper braucht auch die verlorenen Salze zurück. Elektrolytlösungen aus der Apotheke sind hier ideal. Trinke in kleinen, regelmäßigen Schlucken, auch wenn dir übel ist. Ein Teelöffel alle paar Minuten ist besser als nichts.
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