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22. Sonntag 18:45 Uhr: Meal Prep mit Indie-Folk

11. Januar 2026Harald Bachlmayr0

22. Sonntag 18:45 Uhr: Meal Prep mit Indie-Folk Vorbereitung ist alles. Wer am Sonntagabend sein Essen für die Woche vorkocht, braucht Musik, die gute Laune macht, aber nicht zu hektisch ist. Indie-Folk (Bon Iver, […]

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🐟 Beitrag 13: Mediterraner Sommer – Essen wie im Urlaub ☀️

27. Juni 2025Harald Bachlmayr0

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🐟 Beitrag 13: Mediterraner Sommer – Essen wie im Urlaub ☀️ Die mediterrane Ernährung gilt als eine der gesündesten der Welt und passt perfekt in den Sommer. Sie basiert auf frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln und […]

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Beitrag 10: Leichte Sommerküche – Iss dich kühl und fit

25. Juni 2025Harald Bachlmayr0

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Beitrag 10: Leichte Sommerküche – Iss dich kühl und fit Wenn wir an Abkühlung im Sommer denken, kommen uns meist Wasser, Schatten und Klimaanlagen in den Sinn. Doch ein oft unterschätzter, aber extrem wirkungsvoller […]

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Gesundheitstipps für Rollstuhlnutzer – und alle anderen, die auf sich achten wollen

8. Juni 2025Harald Bachlmayr0

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Gesundheitstipps für Rollstuhlnutzer – und alle anderen, die auf sich achten wollen Gesundheit ist ein Thema, das uns alle betrifft – unabhängig davon, ob wir gehen können oder einen Rollstuhl nutzen. Dennoch gibt es […]

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Die besondere Stoffwechselsituation im Rollstuhl

8. Juni 2025Harald Bachlmayr0

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Die besondere Stoffwechselsituation im Rollstuhl Der vielleicht wichtigste Unterschied ist unser Grundumsatz. Da ein Großteil der großen Muskelgruppen in den Beinen und im Gesäß nicht oder nur eingeschränkt genutzt wird, verbraucht unser Körper im Ruhezustand […]

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