36. Vorbereitung auf den „Final Friday“: Den Freitagssieg am Donnerstag planen Ein Profi beendet seinen Donnerstag nicht, indem er einfach den Laptop zuklappt. Er bereitet das Schlachtfeld für den nächsten Morgen vor. Wenn du […]
30. Sauerstoff und Serotonin: Der biologische Endspurt am Donnerstag Wenn der Wille am Donnerstag wankt, liegt es oft an der Biologie. Du sitzt seit Tagen in geschlossenen Räumen, starrst auf blaue Bildschirme und dein […]
28. Mentale Kriegsführung gegen den „Donnerstags-Blues“ Es ist völlig normal, dass du dich heute fragst, ob du das wirklich durchziehen kannst. Der „Donnerstags-Blues“ ist eine psychologische Hürde, die durch die Akkumulation von Schlafmangel und […]
Die Erreichbarkeit der Webseite wird durch diesen Partner betreut:
4. Digitale Resilienz: Mentale Gesundheit 2.0 Achtsamkeit in einer lauten Welt In einer Welt, die niemals schläft und in der Informationen im Millisekundentakt auf uns einprasseln, wird mentale Gesundheit zum wertvollsten Gut. 2026 sehen […]
Deep Work mit Musik: So schreibst du fokussierter, schneller und entspannter Von Studio Enns • Dein Soundbegleiter fürs Schreiben Schreiben ist Rhythmus. Jeder Satz hat einen Puls, jede Idee braucht einen Takt, und genau […]
