4. Digitale Resilienz: Mentale Gesundheit 2.0
Achtsamkeit in einer lauten Welt
In einer Welt, die niemals schläft und in der Informationen im Millisekundentakt auf uns einprasseln, wird mentale Gesundheit zum wertvollsten Gut. 2026 sehen wir einen massiven Anstieg an „Digital Detox“-Apps, die uns paradoxerweise dabei helfen, weniger Zeit am Bildschirm zu verbringen. Unternehmen investieren Rekordsummen in das psychische Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter. Achtsamkeit ist kein Nischenthema mehr, sondern ein integraler Bestandteil der Ausbildung. Die Fähigkeit, sich zu fokussieren und „abzuschalten“, wird zur wichtigsten Soft Skill des Jahrzehnts.
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