Weitere 14 Beiträge für deinen perfekten Sonntag Der Sonntagsspaziergang: Atme die Natur, atme die Ruhe. Es gibt kaum etwas, das den Kopf so zuverlässig freimacht wie ein Spaziergang im Grünen. Der Sonntagsspaziergang ist ein […]
3. Der Erkundungsspaziergang: Die Nachbarschaft neu entdecken Die Straßen sind noch feucht vom Regen, die Luft ist unglaublich rein und alles riecht nach Neuanfang. Perfekte Bedingungen für einen Spaziergang durch dein Viertel. Geh mal nicht […]
Beitrag 5: Aktive Pausen gegen die Trägheit Die Verlockung, an einem grauen Tag den ganzen Tag am Schreibtisch zu kauern, ist groß. Doch genau das führt zu Verspannungen, Müdigkeit und schlechter Laune. Planen Sie […]
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Beitrag 11: Dem Wetter trotzen (Teil 1): Aktive Strategien zur Stärkung des Organismus Gliederung (zukünftiger Beitrag): Einleitung: Man ist dem Wetter nicht hilflos ausgeliefert. Proaktive Maßnahmen können die Symptome deutlich lindern. Bewegung an der frischen […]
Was tun an diesem Samstag? Raus in die Natur! Ein perfekter Tag, um frische Luft zu schnappen! Egal ob ein Spaziergang im Park, eine Runde durch den Wald oder ein Besuch am Wasser – […]
Beitrag 7: Zwischen den Schauern – Die Magie eines Spaziergangs im Wechselwetter Bei durchwachsenem Wetter neigen wir dazu, uns komplett zu Hause zu verbarrikadieren und auf die Rückkehr der Sonne zu warten. Doch damit […]
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☀️🚲 Raus an die frische Luft: Die besten Aktivitäten im Frühling! 🚲☀️ Hallo liebe Frischluft-Fanatiker! Der Frühling lockt uns nach draußen! Die perfekte Zeit, um aktiv zu werden und die Natur zu genießen. Wie […]
Beitrag 5: Natur pur erleben: Dein Walk durch Wald und Wiesen mit Studio Enns Raus aus dem Alltag, rein in die Natur! Ein Walk durch den Wald, über blühende Wiesen oder entlang eines plätschernden […]
Beitrag 2: Warum Walken und Studio Enns das Dream-Team für deine Mittagspause sind Das Mittagstief schlägt zu? Statt zum nächsten Kaffee zu greifen, probier doch mal etwas anderes: Eine flotte Runde Walken mit Studio […]
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Beitrag 1: Der perfekte Start in den Tag: Walken mit Studio Enns Guten Morgen, liebe Bewegungs- und Musikfreunde! Wie startest du am liebsten in den Tag? Stell dir vor: Die Sonne blinzelt zaghaft über […]
Fenster auf, Frühlingsluft rein, Studio Enns an! Die perfekte Kombination. Endlich! Die Tage werden länger, die Temperaturen milder und man kann wieder öfter die Fenster weit öffnen, um die frische, belebende Frühlingsluft hereinzulassen. Dieser […]
Beitrag 1: Frühlingserwachen im Park – Barrierefreie Naturgenüsse mit Studio Enns im Ohr Der Frühling ist endlich da! Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen, und die Natur erwacht zu neuem Leben. Überall sprießen […]
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Morgen: Wanderung in der Natur – Frische Luft und atemberaubende Ausblicke Pack deine Wanderschuhe und erkunde die Natur! Suche dir eine schöne Wanderroute in deiner Nähe aus und genieße die frische Luft, die grünen […]
Beitrag 3: Mache einen Spaziergang in der Natur Ausführung: Die Natur hat eine beruhigende und revitalisierende Wirkung. Ein Spaziergang im Park, im Wald oder am See kann Wunder wirken, um Stress abzubauen und die […]
Abwehrkräfte stärken: So bist du gewappnet! Ein starkes Immunsystem ist der beste Schutz vor Krankheiten. Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Vitaminen und Mineralstoffen, ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung, Stressabbau und genügend frische Luft. […]
