49. Umwelt und Wohlbefinden: Die Luftqualität der Enns-Auen nutzen Es ist ein biologischer Fakt: Frische Luft und natürliches Licht steigern die kognitive Leistung. Linz hat als Industriestadt enorme Fortschritte in der Umweltqualität gemacht, doch […]
Beitrag 18: Ab ins Mühlviertel – Hügel, Hopfen und High-Tech Heute lassen wir den Linzer Becken hinter uns und fahren hinauf ins Mühlviertel. Die Landschaft ändert sich sofort: saftige Wiesen, dunkle Wälder und die […]
20. Winterwanderung zur Franz-Josefs-Warte Frische Luft ist am Sonntagnachmittag essenziell. Eine Wanderung auf den Freinberg ist am 19. Jänner besonders reizvoll. Der Weg führt durch verschneite Parks und Wälder hinauf zur Franz-Josefs-Warte. Von dort […]
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18. Sonntag 13:00 Uhr: Waldspaziergang & Natur-Sounds Raus in die Natur! Wer keine Lust auf völlige Stille hat, kann „Nature-Infused Ambient“ hören – Musik, die Vogelgezwitscher oder Windrauschen mit sanften Synthesizern mischt. Das verstärkt […]
Samstag: Aktivität, Lifestyle & Freiheit 1. Samstag 07:00 Uhr: Der Early Bird Groove Während die meisten noch schlafen, beginnt für die Aktiven der Samstag bereits jetzt. Ob Yoga, eine erste Runde Joggen oder das ruhige […]
3. Wandern im Herbst: Die schönsten Routen und was du beachten solltest Der Herbst ist zweifellos die beste Zeit für ausgedehnte Wanderungen. Wenn die Sonne noch mild vom Himmel lacht, die Luft erfrischend klar […]
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Federleicht durch den Herbst: Ein Lauf durch den Botanischen Garten An einem sonnigen Herbsttag verwandelt sich der Botanische Garten in Linz in ein Farbenmeer, das zum Joggen oder für einen flotten Spaziergang einlädt. Die […]
Beitrag 16: Abschied vom goldenen September in Linz Der 30. September zeigt sich noch einmal von seiner schönsten Seite, auch wenn schon das Grau des Oktobers in der Luft liegt. In Linz und Umgebung […]
Beitrag 12 Sportliche Menschen lassen sich vom nasskalten Herbstwetter nicht aufhalten. Am 30. September sieht man Joggerinnen und Jogger entlang der Donau oder Wanderer am Kürnberg. Der Regen sorgt für frische Luft, die beim […]
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Beitrag 3: Naturverbundenheit – Erdung und neue Perspektiven Die Natur hat eine immense Heilkraft und kann uns helfen, nach einer anstrengenden Woche wieder zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Nutze das […]
Natur pur: Die heilsame Kraft von Waldspaziergängen und frischer Luft Nach einer intensiven Arbeitswoche, die oft in geschlossenen Räumen und vor Bildschirmen verbracht wird, sehnt sich unser Körper und Geist nach einer Auszeit in […]
Beitrag 9: Bewegung und frische Luft Gib deinem Körper am Montag die Bewegung, die er braucht. Ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft, eine Yoga-Session oder ein paar Dehnübungen können Wunder wirken, um den […]
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Der Duft von Laub und die Wärme auf der Haut Es gibt kaum etwas Schöneres, als im Herbst durch raschelndes Laub zu spazieren und dabei noch die wärmenden Sonnenstrahlen auf der Haut zu spüren. […]
Beitrag 9: Ganzheitlicher Ansatz – Schlafumgebung und Tagesgestaltung Ein umfassender Ansatz zum Schutz vor den negativen Effekten von blauem Licht bei Kindern und Jugendlichen beinhaltet auch die Gestaltung der gesamten Schlafumgebung und die Berücksichtigung der […]
Der Altweibersommer lädt zu Outdoor-Aktivitäten ein. Ob Wandern, Radfahren, Klettern oder einfach nur ein Picknick im Grünen – die milden Temperaturen und die klare Luft machen jede Aktivität zum Vergnügen. Man kann die letzten […]
