Beitrag 12 Sportliche Menschen lassen sich vom nasskalten Herbstwetter nicht aufhalten. Am 30. September sieht man Joggerinnen und Jogger entlang der Donau oder Wanderer am Kürnberg. Der Regen sorgt für frische Luft, die beim Training […]
Beitrag 3: Naturverbundenheit – Erdung und neue Perspektiven Die Natur hat eine immense Heilkraft und kann uns helfen, nach einer anstrengenden Woche wieder zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Nutze das Wochenende, […]
Natur pur: Die heilsame Kraft von Waldspaziergängen und frischer Luft Nach einer intensiven Arbeitswoche, die oft in geschlossenen Räumen und vor Bildschirmen verbracht wird, sehnt sich unser Körper und Geist nach einer Auszeit in der […]
Vielen Dank dafür.
Beitrag 9: Bewegung und frische Luft Gib deinem Körper am Montag die Bewegung, die er braucht. Ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft, eine Yoga-Session oder ein paar Dehnübungen können Wunder wirken, um den Kreislauf […]
Der Duft von Laub und die Wärme auf der Haut Es gibt kaum etwas Schöneres, als im Herbst durch raschelndes Laub zu spazieren und dabei noch die wärmenden Sonnenstrahlen auf der Haut zu spüren. […]
Beitrag 9: Ganzheitlicher Ansatz – Schlafumgebung und Tagesgestaltung Ein umfassender Ansatz zum Schutz vor den negativen Effekten von blauem Licht bei Kindern und Jugendlichen beinhaltet auch die Gestaltung der gesamten Schlafumgebung und die Berücksichtigung der […]
Vielen Dank dafür.
Der Altweibersommer lädt zu Outdoor-Aktivitäten ein. Ob Wandern, Radfahren, Klettern oder einfach nur ein Picknick im Grünen – die milden Temperaturen und die klare Luft machen jede Aktivität zum Vergnügen. Man kann die letzten warmen […]
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