13. Die Festung aufbauen: So stärkst du dein Immunsystem nachhaltig Die beste Prävention findet nicht erst statt, wenn die Viren schon fliegen, sondern das ganze Jahr über. Ein starkes Immunsystem ist dein persönlicher Bodyguard. […]
11. Wenn der Körper die Kontrolle übernimmt: Die psychische Belastung Eine Lebensmittelvergiftung ist ein massiver Kontrollverlust. Dein Körper tut Dinge, die du nicht steuern kannst. Das kann Gefühle von Hilflosigkeit, Frust und sogar Scham […]
10. Richte dein Hauptquartier ein: Dein Notfall-Set für den Ernstfall Wenn du die ersten Anzeichen spürst, ist schnelles Handeln gefragt. Anstatt im akuten Moment panisch nach Dingen zu suchen, ist es clever, ein „Krankenlager“ […]
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12. Nach dem Sturm: Die langsame Rückkehr zur Normalität Die akuten Symptome sind weg, aber du fühlst dich, als wärst du von einem LKW überrollt worden. Diese Schwäche ist normal. Dein Körper hat einen […]
9. Gefahren lauern überall? Sicher essen außer Haus Natürlich wollen wir auch unterwegs oder im Restaurant essen. Auch hier kann man sein Risiko minimieren. Augen auf bei der Restaurantwahl: Sieht der Laden sauber aus? […]
8. Deine Küche, deine Festung: So vermeidest du Lebensmittelvergiftungen Die beste Strategie ist, es gar nicht erst so weit kommen zu lassen. Die meisten Lebensmittelvergiftungen entstehen durch Fehler bei der Zubereitung und Lagerung zu […]
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2. Dein Körper im Angriffsmodus: Was ist eine Lebensmittelvergiftung? Bevor wir zu den rollstuhlspezifischen Tipps kommen, ein kurzer Blick auf den Feind. Eine Lebensmittelvergiftung (oder eine Magen-Darm-Infektion durch Lebensmittel) wird durch den Verzehr von […]
Radiabled Morgen auf Radio FRO: Wenn kleine Begegnungen große Schatten werfen – Sigi erneut zu Gast über unerwartete Gesundheitswege Veröffentlicht am 7. April 2025 von Harald Bachlmayr, Studio Enns Liebe Hörerinnen und Hörer von […]
Beitrag 9: Zitronen Tee: Das einfache Getränk mit überraschenden gesundheitlichen Vorteilen Zitronen Tee, ein einfaches Getränk aus heißem Wasser und frisch gepresstem Zitronensaft, ist nicht nur erfrischend und wohltuend, sondern auch überraschend gesund. Dieses […]
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Beitrag 8: Matcha Tee: Das grüne Superfood für Gesundheit und Wohlbefinden Matcha Tee, ein leuchtend grünes Pulver aus fein gemahlenen Grünteeblättern, ist mehr als nur ein trendiges Getränk. Er ist ein wahres Superfood, das […]
Beitrag 5: Kräutertee: Die natürliche Apotheke aus der Tasse Kräutertee, eine bunte Vielfalt an Aufgüssen aus Blättern, Blüten, Wurzeln und Früchten, ist weit mehr als nur ein wohltuendes Getränk. Er ist eine natürliche Apotheke […]
Beitrag 3: Weißer Tee: Das sanfte Elixier der Gesundheit Weißer Tee, oft als der edelste und reinste aller Teesorten bezeichnet, ist ein wahres Geschenk der Natur. Seine zarten Blätter und sein subtiler Geschmack verbergen […]
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Beitrag 2: Schwarztee: Mehr als nur ein Muntermacher Schwarztee, das beliebteste Teegetränk der Welt, ist bekannt für seinen kräftigen Geschmack und seine anregende Wirkung. Doch hinter seinem belebenden Charakter verbirgt sich eine Fülle an […]
Proteine: Bausteine des Lebens Proteine sind essentielle Nährstoffe, die für den Aufbau und die Reparatur von Gewebe benötigt werden. Sie sind die Bausteine unseres Körpers und spielen eine entscheidende Rolle bei einer Vielzahl von […]
Gesunde Fette: Nicht alle Fette sind schlecht Fette haben oft einen schlechten Ruf, aber sie sind essentielle Nährstoffe, die für unsere Gesundheit unerlässlich sind. Es ist jedoch wichtig, die richtigen Fette zu wählen und […]
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Bewegung durch den Tag: Kleine Gewohnheiten, große Wirkung! Einleitung: Wir alle wissen, dass Bewegung wichtig ist. Aber im stressigen Alltag zwischen Job, Familie und Verpflichtungen bleibt sie oft auf der Strecke. Dabei sind es […]
Abwehrkräfte stärken: So bist du gewappnet! Ein starkes Immunsystem ist der beste Schutz vor Krankheiten. Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Vitaminen und Mineralstoffen, ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung, Stressabbau und genügend frische Luft. […]
Winter-Endspurt: So bleibst du gesund! Auch wenn der Frühling schon lockt, der Winter kann nochmal zuschlagen! Achte weiterhin auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Vitaminen, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung an der frischen Luft. […]
