Die Suche nach Balance zwischen Körper und Geist ist eine lebenslange Reise. 🌿 Musik ist dabei ein wundervoller und vielseitiger Begleiter. Sie kann uns aktivieren, wenn wir Energie brauchen, uns beruhigen, wenn wir gestresst […]
Beitrag 16: Achtsamkeit in Bewegung: Bewusstes Walken mit sanfter Begleitung von Studio Enns In einer Welt voller Ablenkungen suchen viele Menschen nach Wegen, um präsenter im Hier und Jetzt zu sein. Achtsamkeit ist das […]
Yoga und Achtsamkeit: Entspannung für Körper und Geist In unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtiger denn je, auf unsere körperliche und geistige Gesundheit zu achten. Yoga und Achtsamkeit sind zwei wirkungsvolle Methoden, um Stress […]
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Achtsames Tanzen im Wald: Verbindung mit der Natur und dem eigenen Inneren Achtsames Tanzen im Wald ist eine Praxis, die Tanz, Naturverbundenheit und Achtsamkeit miteinander verbindet. Es ist eine Möglichkeit, sich bewusst und präsent […]
