1. Der erste Schritt ist der Schwerste – aber der Wichtigste!

Oftmals ist die größte Hürde beim Training mit einer Behinderung die mentale. Sich ins Fitnessstudio zu wagen, vielleicht mit Assistenz oder Pflegekräften, erfordert Mut. Aber dieser Mut wird belohnt! Jeder kleine Erfolg, jede überwundene Unsicherheit stärkt dich ungemein. Denke daran: Du bist nicht allein und deine Reise inspiriert andere!