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Beitrag 10: Achtsames Essen: Genuss bewusst erleben
Achtsames Essen: Genuss bewusst erleben Achtsames Essen ist eine Praxis, bei der du dich bewusst auf das Essen konzentrierst und jeden Bissen mit all deinen Sinnen genießt. Es geht darum, den Moment zu erleben, […]