5. Sport im Rollstuhl: Ausgleich zum Lernstress

Langes Sitzen in Vorlesungen ist anstrengend. Sport ist der perfekte Ausgleich. Viele Hochschulsport-Programme bieten mittlerweile inklusive Kurse an – von Rollstuhlbasketball über Para-Schwimmen bis hin zu adaptivem Yoga. Sport fördert nicht nur die körperliche Fitness und die Ausdauer, sondern ist auch eine großartige Möglichkeit, Leute außerhalb des eigenen Studiengangs kennenzulernen. Es geht nicht immer um Leistungssport; auch regelmäßiges Krafttraining ist wichtig, um die Schultern fit zu halten. Schau dich in deiner Stadt nach Vereinen um, die Breitensport für Menschen mit Behinderung anbieten.

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