Freitag 5 — Wochenende planen: Balance zwischen Erholung und Aktivität

Zum Abschluss: Plane ein ausgewogenes Wochenende. Erholung ist wichtig — aber auch kleine Aktivitäten, die Freude machen. Vielleicht ein Ausflug, Zeit mit Freund*innen, Sport oder ein kreatives Projekt. Ein ausgewogenes Wochenende bereitet dich besser auf die kommende Woche vor.

Für Eltern: Achtet auf Routinen, aber lasst Raum für Entspannung. Für Schüler*innen: Ein guter Schlafrhythmus hilft, frisch in die neue Woche zu starten.

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