Beitrag 12: Die Psychologie hinter der Prävention: Warum Achtsamkeit und Routine so wichtig sind
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Die Prävention von Dekubitus und das Management von Vorstufen wie Hornhaut sind nicht nur eine Frage der physischen Maßnahmen, sondern auch der mentalen Einstellung und der disziplinierten Routine. Es erfordert Achtsamkeit, sich selbst und die eigenen Füße täglich bewusst wahrzunehmen. Die elektronische Verstellung deines Permobil F5 ist eine fantastische Möglichkeit, aber sie muss auch genutzt werden. Neue, bessere Schuhe sind eine Investition, die gepflegt werden muss. Die tägliche Fußinspektion und die Termine beim Podologen müssen in den Alltag integriert werden. Manchmal fällt es schwer, diese Routinen einzuhalten, besonders wenn keine akuten Schmerzen bestehen. Doch genau hier liegt die Gefahr: Selbstzufriedenheit. Die Psychologie der Prävention lehrt uns, dass kleine, konsistente Handlungen über lange Zeiträume hinweg die größten Auswirkungen haben. Entwickle eine feste Routine, die du konsequent verfolgst. Betrachte es als Investition in deine langfristige Gesundheit und Lebensqualität. Deine Füße werden es dir danken.
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