Wellness für die Augen: Hausmittel, die Linderung verschaffen
Neben den Medikamenten vom Arzt gibt es einige Dinge, die man zu Hause tun kann, um die gereizten Augen zu beruhigen. Der Komfort ist dabei entscheidend, gerade wenn man viel sitzt oder liegt.
Bevor Sie mit dem Lesen beginnen, hier einige nützliche Hinweise und Werkzeuge:
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Was wirklich hilft:
- Kühle Kompressen: Ein sauberer, feuchter Waschlappen auf den geschlossenen Augen kann Wunder wirken. Wichtig: Für jedes Auge einen eigenen Lappen verwenden, um keine Keime zu übertragen! Im Sitzen kann man sich bequem zurücklehnen und die Kompresse auflegen.
- Schwarztee-Beutel: Abgekühlte, feuchte Schwarztee-Beutel enthalten Gerbstoffe, die entzündungshemmend wirken können. Einfach für ein paar Minuten auf die Augen legen.
- Augen schonen: Das ist der wichtigste Tipp. Kein Fernsehen, kein Smartphone, kein Buch. Einfach mal die Augen schließen und einem Hörbuch oder Podcast lauschen. Unser digitaler Alltag ist Gift für gereizte Augen.
- Sauberkeit: Täglich den Kissenbezug und die Handtücher wechseln, um eine Neuansteckung zu vermeiden.
Gönnt euch diese kleinen Auszeiten. Eure Augen werden es euch danken!
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